Z
Zzzz 4y6m
3 years ago · Алма-Ата

Girls my ?? all hello ?? again I came to beg ? you always support me? …

Girls my ?? all hello ?? again I came to beg ? you always support me? I have a problem with weight. My height is 162, weight is 78. My weight won't go away, I tried eating less, but still. From this I lose motivation. Some people get lucky, they feed and lose weight? But in my case it's not like that. I used to lose weight by walking, 15-18k steps a day, more water and less food (especially strict diet was not there). Now as I sit with the child 15-18k steps a day I can't gain weight, I don't ask my husband
❤️ 1 likes 💬 7 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 7

Мария 3y10m
Кето на ГВ можно. Одна диета не эффективна, нужно обязательно физическую активность подключать - ходьба, фитнес и тд
3 года назад
Kaleriya_Mayer 14y7m 6y2m 4y9m
Попробуйте бодифлекс от автора Грир Чайддерс, результаты через неделю.Главное начать правильно делать.
3 года назад
?Филана? 3y0m
нужно не меньше кушать, а поменять рацион) Отказаться от всей выпечки, сладкого. кушать небольшими порциями, но чаще по 5-6 раз в день. кушайте фрукты и овощи, многие фрукты уталяют голод и при этом помогают похудеть. Ешьте меньше картошки и макарон. И начнете постепенно скидывать килограммы, резкое похудение вредно и эффект долго не задерживается, а постепенное дает хороший результат. Успеха вам ?
3 года назад
Katarina 14y9m 3y4m
Лично у меня молоко пропадало от физ.нагрузок и диет. Но после родов вес вернулся в дородовый за 3 месяца так как придерживалась строгой диеты от коликов+постоянно ребенок на руках,не до еды было. В полгода сына по мне можно было строение скелета изучать. Откормите сколько считаете нужным и потом диеты,спорт. Мне очень помогали занятия по Джиллиан Майклс,пока ребенок спал я 20 минут интенсивно занималась,сразу болит всё,вес может увеличиваться но объемы уменьшаются уже через неделю занятий. В первые дни уходило много лимфы (в туалет постоянно бегала). Для мамочек,у которых нет времени на посещение зала отличный вариант.
3 года назад
Дарья 3y8m
Если это вас успокоит я тоже скинуть не могу после родов , ну если честно особо не стараюсь сейчас так как гв, но я ем все что хочу и сладкое тоже , по весам вес стоит но это тоже пока , мой вес после родов тоже не утешительный ! Знаю помогает мне сильно это массаж ?и целлюлит уходит и лишние кг ! Вам надо рассмотреть свое питание может вы кушайте много но редко или наоборот , прислушайтесь к своему телу , делайте гимнастику или упражнения элементарные пока ребенок спит и результат не заставит себя ждать )
3 года назад
Рита 4y8m
В первую очередь проверьте гормональный фон, от него зависит все. Я тоже много хожу , и когда сидела дома с дочей, много не нагуляешь, купила беговую дорожку ??
3 года назад
Doctor
Диеты имеют временный эффект , можно обратиться к диетологу Для выстраивания сбалансированного рациона
3 года назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use