Girls my ?? all hello ?? again I came to beg ? you always support me? ...

3 года назад Zzzz 4г3м Алма-Ата

Girls my ?? all hello ?? again I came to beg ? you always support me? I have a problem with weight. My height is 162, weight is 78. My weight won't go away, I tried eating less, but still. From this I lose motivation. Some people get lucky, they feed and lose weight? But in my case it's not like that. I used to lose weight by walking, 15-18k steps a day, more water and less food (especially strict diet was not there). Now as I sit with the child 15-18k steps a day I can't gain weight, I don't ask my husband

Комментариев Comments: 7
Понравилось Likes: 1
Мария
3г7м
Кето на ГВ можно. Одна диета не эффективна, нужно обязательно физическую активность подключать - ходьба, фитнес и тд
Ответить 3 года назад
Kaleriya_Mayer
14г4м 5г11м 4г6м
Попробуйте бодифлекс от автора Грир Чайддерс, результаты через неделю.Главное начать правильно делать.
Ответить 3 года назад
?Филана?
2г9м
нужно не меньше кушать, а поменять рацион) Отказаться от всей выпечки, сладкого. кушать небольшими порциями, но чаще по 5-6 раз в день. кушайте фрукты и овощи, многие фрукты уталяют голод и при этом помогают похудеть. Ешьте меньше картошки и макарон. И начнете постепенно скидывать килограммы, резкое похудение вредно и эффект долго не задерживается, а постепенное дает хороший результат. Успеха вам ?
Ответить 3 года назад
Katarina
14г6м 3г1м
Лично у меня молоко пропадало от физ.нагрузок и диет. Но после родов вес вернулся в дородовый за 3 месяца так как придерживалась строгой диеты от коликов+постоянно ребенок на руках,не до еды было. В полгода сына по мне можно было строение скелета изучать. Откормите сколько считаете нужным и потом диеты,спорт. Мне очень помогали занятия по Джиллиан Майклс,пока ребенок спал я 20 минут интенсивно занималась,сразу болит всё,вес может увеличиваться но объемы уменьшаются уже через неделю занятий. В первые дни уходило много лимфы (в туалет постоянно бегала). Для мамочек,у которых нет времени на посещение зала отличный вариант.
Ответить 3 года назад
Дарья
3г5м
Если это вас успокоит я тоже скинуть не могу после родов , ну если честно особо не стараюсь сейчас так как гв, но я ем все что хочу и сладкое тоже , по весам вес стоит но это тоже пока , мой вес после родов тоже не утешительный ! Знаю помогает мне сильно это массаж ?и целлюлит уходит и лишние кг ! Вам надо рассмотреть свое питание может вы кушайте много но редко или наоборот , прислушайтесь к своему телу , делайте гимнастику или упражнения элементарные пока ребенок спит и результат не заставит себя ждать )
Ответить 3 года назад
Рита
4г5м
В первую очередь проверьте гормональный фон, от него зависит все. Я тоже много хожу , и когда сидела дома с дочей, много не нагуляешь, купила беговую дорожку ??
Ответить 3 года назад
Doctor
Диеты имеют временный эффект , можно обратиться к диетологу Для выстраивания сбалансированного рациона
Ответить 3 года назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!