Сәлем, аналар! Ұйқы режимін қалай реттеуге болады? Мен мұндай қуат қай...

3 жыл бұрын Fariza 3ж10а Алма-Ата

Сәлем, аналар! Ұйқы режимін қалай реттеуге болады? Мен мұндай қуат қайдан келетінін білмеймін ??

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Адина

4ж7а

У нас с рождения,режима нет ,когда хотим тогда спим,едим,просыпаемся…Пожалуйста людиии поделитесь лайфхаками

Жауап беру 3 года назад

Fariza

3ж10а

Адина , У нас до 4 месяцев был режим , сейчас посто жесть ??

Жауап беру 3 года назад

Zhanar

3ж9а 17ж4а 13ж0а 10ж5а

Спит со скольки до скольки? Днем сколько бодрствует? Сколько снов днем? Надо наладить сны дневные, время бодрствования видимо у вас длинные, к вечеру получается перевозбуждение. Надо на все факторы смотреть, двигать сны.

Жауап беру 3 года назад

Гульнара

4ж6а 14ж5а

Дневные сны где то 2-3 раза как минимум в вашем возрасте должно быть, возможно у вас ребенок перевозбуждается. После улицы, свежего воздуха детки хорошо спят

Жауап беру 3 года назад

Надежда ♉️

4ж0а

Смотреть чтобы не перегуливал, во время ложиться и во время просыпаться +- соблюдать время сна и бодрствования вашего возраста

Жауап беру 3 года назад

Sonya

3ж11а

Ориентируйтесь по снам по этой таблице, я так делала очень удобно)) у нас всегда был одни и те же ритуалы перед сном темно, тихо и купала раньше перед сном всегда или массаж делала расслабляющий, игры должны быть вечером уже не такие активные как днём или просто бывает похожу с ней туда-сюда перед сном что-то показываю в окно смотрим или на коврик отпускаю она сама играется, ползает)) и всегда раньше до 4 мес мы ложились в 8-9 и всё одинаково делали( до того момента как не пошли в гости к дяде и там началось все ее без конца будили ??‍♀️не понимаю таких людей которые будят детей « дядя зашел и начал громко ее звать типа где она, я говорю она спит и всё равно разбудил вкл свет начал тискать и такой она же не спит ?я говорю ну это вы ее разбудили, время было тогда 8-9») и всё после этого вечера она стала засыпать в 22-23 бывает и в 12 сейчас стабильно засыпает только к 11-12 и уже тоже привыкли, еще заметила если в семье все не ложатся то и доча тоже будет активная)) и днём у нас всегда 3-4 сна самый последний сон это в 7-8вечера мин 20-30 но бывает и не спит 4 сон))

Жауап беру 3 года назад