Сәлем, аналар! Ұйқы режимін қалай реттеуге болады? Мен мұндай қуат қай...

3 года назад Fariza 3г8м Алма-Ата

Сәлем, аналар! Ұйқы режимін қалай реттеуге болады? Мен мұндай қуат қайдан келетінін білмеймін ??

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Адина

4г5м

У нас с рождения,режима нет ,когда хотим тогда спим,едим,просыпаемся…Пожалуйста людиии поделитесь лайфхаками

Ответить 3 года назад

Fariza

3г8м

Адина , У нас до 4 месяцев был режим , сейчас посто жесть ??

Ответить 3 года назад

Zhanar

3г7м 17г2м 12г10м 10г4м

Спит со скольки до скольки? Днем сколько бодрствует? Сколько снов днем? Надо наладить сны дневные, время бодрствования видимо у вас длинные, к вечеру получается перевозбуждение. Надо на все факторы смотреть, двигать сны.

Ответить 3 года назад

Гульнара

4г4м 14г4м

Дневные сны где то 2-3 раза как минимум в вашем возрасте должно быть, возможно у вас ребенок перевозбуждается. После улицы, свежего воздуха детки хорошо спят

Ответить 3 года назад

Надежда ♉️

3г11м

Смотреть чтобы не перегуливал, во время ложиться и во время просыпаться +- соблюдать время сна и бодрствования вашего возраста

Ответить 3 года назад

Sonya

3г10м

Ориентируйтесь по снам по этой таблице, я так делала очень удобно)) у нас всегда был одни и те же ритуалы перед сном темно, тихо и купала раньше перед сном всегда или массаж делала расслабляющий, игры должны быть вечером уже не такие активные как днём или просто бывает похожу с ней туда-сюда перед сном что-то показываю в окно смотрим или на коврик отпускаю она сама играется, ползает)) и всегда раньше до 4 мес мы ложились в 8-9 и всё одинаково делали( до того момента как не пошли в гости к дяде и там началось все ее без конца будили ??‍♀️не понимаю таких людей которые будят детей « дядя зашел и начал громко ее звать типа где она, я говорю она спит и всё равно разбудил вкл свет начал тискать и такой она же не спит ?я говорю ну это вы ее разбудили, время было тогда 8-9») и всё после этого вечера она стала засыпать в 22-23 бывает и в 12 сейчас стабильно засыпает только к 11-12 и уже тоже привыкли, еще заметила если в семье все не ложатся то и доча тоже будет активная)) и днём у нас всегда 3-4 сна самый последний сон это в 7-8вечера мин 20-30 но бывает и не спит 4 сон))

Ответить 3 года назад