Всем доброго солнечного утра!☀️? Девочки, опытные мамочки, не судите с…

Всем доброго солнечного утра!☀️? Девочки, опытные мамочки, не судите строго, но я хотела попросить поделиться опытом в периоде после выписки из роддома. А в частности интересует что вы кушали дома с первых дней ☺️ Через неделю у меня ПКС, хочу заранее подготовиться, может, заранее накупить что-то из продуктов или заморозить что, чтобы потом приехать из роддома и можно было бы знать, что голодной не останусь, но самое главное, что я не наврежу малышу. Аллергены исключить это я понимаю, там мед, шоколад, орехи, фрукты (слышала, что только банан можно сырой есть позже, но остальные фрукты только термически обработанные), морепродукты. Помню на курсах по уходу за малышом говорили, что нужно еще исключить первую неделю легкие углеводы (сдоба, печеньки, рис, манная крупа и тд), молочку осторожно, тк может быть аллергия, куриное мясо и куриные яйца тоже исключить (заменить перепелиными яйцами), бобовые, тк газики будут у малыша, брынзу нельзя, причем, с последних сроков беременности. Также подруга сказала, что лук и чеснок исключить, тк на вкус молока влияет и малыш не хочет пить его после этого? А потом якобы постепенно вводить все тихонько и наблюдать. Поделитесь, как вы питались, чем, и как малыш на это реагировал при ГВ, буду очень благодарна ???