Кушайте больше клетчатки, пейте больше жидкости, ягоды, зелень, фрукты и овощи Ваш основной рацион. Исключите черный чай, рис и другие крепящие продукты.
У меня запоров нет после родов, но когда ем утром на завтрак кашу овсяную и 4злаков и тд, хочется быстрее сходить)
А когда едите чернослив, ешьте 3-4штуки запейте кипяч теплой водой, помогал мне при берем) а дюфалак пробовали? Его даже малышам дают. Важно как выпьете 5мл запейте водой нужно много воды выпить.
Дюфалак іштім әсері болмады?И өрік жедім су іштім көөп??? сомен ішім жүрдіғой)Енді тағы қатып қалды білмеймін не боларын (Өліп қалмасам болғаны ?уже қорқамын туалетке баруға?
Кымыз көмектеседі, мендеде болған , конце беременности где то 41 аптада басталды, 4-5 күн киналдым, после роды тоже болды , кымыз ишип жүрем через день 1 бокалдан
Мне дюфалакс помог. Нужно мазать кызылмай масло. Пить больше теплый. Пока хлеб не ешьте. Если у тебя какашки плотный и каменный руками можно вытащить. 7
Lazzat
,
Прошу прощения за подробности, но именно так и пришлось вытаскивать, я больше не могла терпеть? Как человеку, у которого никогда не было проблем со стулом, это был стресс. Надеюсь скоро мой кишечник будет работать как и раньше, как часы))
Вы не одна такая, у меня до сих пор бывают запоры,хотя раньше такого не было, спасают супчики лёгкие, кефир, творог со сметаной и черносливом,рисовая каша на молоке.