Во время беременности не рекомендуется употреблять сырые мясо и рыбу, сырые яйца, сырые молочные продукты, сырые овощи и фрукты, алкоголь, кофеин, продукты с высоким содержанием жира и сахара, а также некоторые виды рыбы с высоким содержанием ртути. Рекомендуется также ограничить потребление соленой и жареной пищи. Всегда лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы составить правильное питание во время беременности.
сыры молодые,с плесенью сыры,сырая рыба мясо ,если есть проблемы с ЖКТ то по возрасту исключать жирное и острое,так же сырое молоко не прошедшие термическую обработку(натуральное)
Я кушала все что хотела и нормально ? конечно надо соблюдать кое какие нюансы, например осторожнее с роллами, мучным. На последнем триместре стараться правильно питаться, что бы вес плода не оказался большим
Комментариев: 7
Понравилось: 0
