Валерия 1г11м

2 года назад · Днепр

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто как…

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто как боролся? Прогулки вечером не помогают, до 4 утра уснуть не реально.. и на ночь заново , сна не в одном глазу.

❤️ 0 нравится 💬 21 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 21

Supermoms

Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!

2 года назад

Динара 4г0м 2г8м 1г6м 18

Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала

2 года назад

Валерия 1г11м

Динара, Поняла вас (

2 года назад

Кристина 11г10м 10г11м 7г11м 6г5м 3г11м 1г10м

Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт

2 года назад

Валерия 1г11м

Кристина, Поняла вас, спасибо большое ?

2 года назад

Василиса 2г11м

Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .

2 года назад

Валерия 1г11м

Василиса, Спасибо большое ❤️

2 года назад

Зина 4г7м

У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой

2 года назад

Валерия 1г11м

Зина, А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????

2 года назад

Валерия 1г11м

Зина, Чай с ромашкой пью , не берет ))))

2 года назад

Зина 4г7м

Валерия, Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно

2 года назад

Валерия 1г11м

Зина, Поняла вас ) Спасибо за совет )

2 года назад

Зина 4г7м

Валерия, Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))

2 года назад

Валерия 1г11м

Зина, Большое спасибо ❤️❤️❤️

2 года назад

Julia 1г10м

У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет

2 года назад

Валерия 1г11м

Julia, Поняла вас, немного нам осталось )

2 года назад

Julia 1г10м

Валерия, О дааа❤️???

2 года назад

Зина 4г7м

Во во, особенно по рёбрам

2 года назад

Валерия 1г11м

Зина, Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????

2 года назад

Deleted 5г7м

Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?

2 года назад

Валерия 1г11м

Deleted, И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???

2 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто как…

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 21

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения