Привет девочки. Ужасный запор не знаю что делать тужиться сильно не могу…

Привет девочки. Ужасный запор не знаю что делать тужиться сильно не могу так как боюсь что швы разойтись могут микролакс не помогает дюфалак тоже уже не знаю что делать туалет на улице и так как холодно на могу долго там сидеть что можно выпить что бы сразу сходить? Я на гв