Привет, девчонки! Скажите, пожалуйста, кто-нибудь ходил во время берем...

3 года назад Екатерина 2г10м Новосибирск

Привет, девчонки! Скажите, пожалуйста, кто-нибудь ходил во время беременности на пилатес? Там же вроде нагрузка почти нулевая и интенсивность тренировки тоже слабенькая. Врач сказал, что физ.нагрузки можно, но не интенсивные и без больших весов.

Комментариев: 4

Понравилось: 0

Дарья

3г0м

Вы главное смотрите по своим ощущениям. Я занимаюсь по разным видео и иногда йогой. Плюс приседаю, делаю выпады и тд. Естественно, без доп. Веса, мне уже хватает животика 🤣 иногда мне прям самой некомфортно, ногу поднять или ещё что-то, прям давит в области живота, тогда не занимаюсь конечно. Но такое бывает редко. У врача тоже интересовалась, говорит занимайся на здоровье )

Ответить 3 года назад

ДиДи

3г1м

На йогу для беременных пойдите. Мне очень нравится 😻

Ответить 3 года назад

Екатерина

2г10м

ДиДи , Планирую с февраля начать ходить на йогу и аквааэробику для беременных)

Ответить 3 года назад

ДиДи

3г1м

ДиДи , Аквааэробика наверно вообще круть! Я ещё пошла на курсы к перинатальному психологу. Правильное дыхание, думаю залог успешных родов.

Ответить 3 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!