Как у вас проявлялось растяжение связок?? У меня третий день периодиче…

Как у вас проявлялось растяжение связок?? У меня третий день периодически колюще-режущие, не знаю как ещё обьяснить, секундные боли в основном по бокам и внизу, где видно уже очертания живота.. ещё в районе паховых складок тянущие ощущения, как будто на шпагат без разминки посадили) и чувство расписания изнутри, хочется выдохнуть чтоб легче стало, чтоб живот сдулся немного ?а ничего не меняется.. При этом ничего не тянет, выделений нет, тонуса нет