Девочки, какие препараты/еда поможет для разжижения стула? Мучаюсь уже…

Девочки, какие препараты/еда поможет для разжижения стула? Мучаюсь уже неделю, наверно. Очень больно, анальные трещины. Купила натальсид свечи и мазь релиф адванс, чтобы обезболивать, но что то все равно больно. Вроде овощи ем. Никогда такого у меня не было. Всегда ходила в туалет по несколько раз за день. А тут больно и не могу поэтому ещё