Меня одолевает депрессия. Я уже не справляюсь. Никто вокруг не верит, …

Меня одолевает депрессия. Я уже не справляюсь. Никто вокруг не верит, что мне плохо и мне нужна помощь. Никогда не думала что со мной такое произойдёт, но мне уже страшно от своих мыслей. Как себе помочь, если вокруг равнодушные ?

❤️ 0 нравится 💬 9 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 9

Ольга 13г1м 5г1м

В таком случае лучше сходить у специалисту и это нормально обратиться туда, где вам действительно мюпомогут справиться с этой гадостью, ведь депрессия это серьезно, тем более если ваше состояние уже вас саму пугает

4 года назад

Irina

Старайтесь больше гулять отвлечь себя нужно чем ни будь это всё временно пройдёт.

4 года назад

Ниги 4г9м

Я стараюсь не думать об этом и занять себя чем нибудь

4 года назад

Алекса 5г1м 5г1м

Только сам себе поможешь, меня спасают долгие прогулки

4 года назад

Sarah 42

не глушите в себе все. соберитесь и поговорите с мужем, родственниками, запишитесь к психологу, в спортзал или на йогу. родить ребенка это не в игрушки поиграть, серьёзный стресс для организма, уставший организм приводит к стрессу и к глубокой депрессии. берегите себя!

4 года назад

Tanya? 5г1м

Да, у меня так же. Хотя только 2 мес прошло ? И самое интересное что когда приезжаю к родителям слышу от них «ой чем ты там так занята, что нет времени набрать поболтать» А это обычно разговор на часа, хоть я приезжаю раз в неделю/полторы? Ой и столько ситуаций таких было. Муж тоже иногда может ляпнуть. Будто я весь день отдыхаю себе? В общем я стараюсь просто «пережить». Настроила себя что это временно, да,не быстро, но временно. Нужно просто пережить это все. Я честно говоря шокируюсь когда вижу тут вопросы «когда можно снова беременеть?» от девушек которые родили 2 недели назад или месяц назад ?‍♀️ Держитесь ! Хотите пишите )) в лс Будем поддерживать друг друга? рассказывать шо нового)) Но а серьезно, сил вам и терпения ! Вы справитесь ?

4 года назад

Елена 5г5м

Я мужу говорила, когда тоже самое было, он в ответ только подсмеялся и сказал как мне может быть трудно и о какой депрессии идёт речь если я сижу дома)

4 года назад

Вера 5г1м

Запишитесь к психологу! Если дома не поддерживают, и не говорите, что пойдёте на приём. Вам правда там помогут! В ЖК должен быть психолог. Если нет сил искать, позвоните хотя бы туда, узнайте как попасть на приём. Здесь тоже много поддержки бывает. Я первые недели все время здесь ныла. Очень тяжело было тоже. Боялась ребёнку вред причинить даже. Злилась и швыряла предметы в стены. Но постепенно стало все налаживаться. Стали с мужем и ребёнком выходить в кафе, на пляж. Даже ездили недавно в центр города, правда в поликлинику, но все равно я очень рада была выбраться, хоть и живем в центральном районе, все равно у нас здесь одни парки, да дома. А там люди и жизнь кипит. Теперь вот мечтаю на работу выбраться в гости к своим коллегам любимым. Кусочки прежней любимой жизни думаю надо оставить себе. И ребёнку так будет спокойнее, если он встроиться в нашу привычную жизнь, а не нашу жизнь будет подстраивать полностью под себя. У меня ещё лично проблема была: я боялась куда то даже выйти с малышкой. Боялась что будет орать. А потом подумала какая разница где ей орать: дома, на улице или в кафе? Стала к этому проще относится. И удивительно, но когда мы ходим куда то, ребёнок в разы спокойнее, чем дома.

4 года назад

Ксения 5г6м 42

Если честно, то мне помогло только небольшое отстранение от ребенка, оставляла мужу и уходила на маникюр, либо пройтись по улице, лечь в ванну устроить спа час себе, только уделение себе времени меня спасло, сначала мужа тоже это удивляло, я ж дома сижу и "отдыхаю", но когда он начал оставаться сам наедине с малышкой на несколько часов, понял на сколько мне нужно отдыхать, еще маму прошу посидеть с малышкой, а мы с мужем устраиваем свидание, прогулки; В итоге я успокоилась и с ребенком связь наладилась, проблемы со сном и едой ушли. К сожалению не у каждой женщины есть такая возможность, но есть все же муж, мамы, дедушки, друзья. Мы вам верим и ощущаем то же самое, вы не одна, мы с вами.

4 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Меня одолевает депрессия. Я уже не справляюсь. Никто вокруг не верит, …

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 9

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения