Миледа 4г4м

4 года назад · Токмак

Девочки всем привет, хотела спросить, при гв хотела сесть на ПП, есть …

Девочки всем привет, хотела спросить, при гв хотела сесть на ПП, есть лишний вес, из-за веса комплексую, подскажите какие нибудь методы для похудения, у кого вес не уходит?!Я почти боролась всегда со своим весом, до беременности была 75, из-за сильного токсикоза стала 67, потом набрала до 95 , и сейчас 80 кг ?

❤️ 3 нравится 💬 12 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 12

Mary 4г5м

Я вам рекомендую просто кушать так, чтобы был дефицит ккал. Это может быть любая еда, но не больше 1500-1700 ккал в день. На ГВ это никак не повлияет, а вот на ваш вес - да. Скачайте приложения для подсчета ккал. И больше пейте воды

4 года назад

Яна 5г4м 4г3м

Так же делала, как сказали выше, кушаю все, но с меньшим количеством ккал, но я после родов привыкла кушать 1-2 раза за день, но всегда есть мясо в рационе, поэтому и скидываю быстро, чисто такой организм у меня

4 года назад

?DEE 3г10м

Я когда до беременности худела мне помог сильный дефицит ккал, тогда быстро похудела. Выбирала только низкокалорийные продукты, но 1500 ккал в день было много для меня, результата почти не было, я съедала максимум 700 ккал в день и 800-900 ккал когда на выходных позволяла себе съесть что то вкусное

4 года назад

?DEE 3г10м

?DEE, Не знаю как буду худеть когда рожу ??

4 года назад

Kaleriya_Mayer 14г7м 6г3м 4г10м

сбалансированное питание и Дифицит ккал,но если кормите к своему Дифициту добавляйте 500ккал

4 года назад

Катя 4г3м

Интервальное голодание, ем все, но в меру. Из 30кг набраных за беременность - ушло 22 кг.

4 года назад

?DEE 3г10м

Катя, Расскажите подробнее ? со скольки до скольки кушаете ?

4 года назад

Катя 4г3м

?DEE, У меня Интервалка 16/8; Первый приём пищи в 11 утра, последний до 7 вечера. За это время 2 или 3 приёма пищи, за эти приемы могу и пирожное скушать. После 7 только вода. Смысл в таком питании в том что за 16 часов голодная организм сам себя подчищает. Но гв никак не повлияло ?? Я выбрала такой способ потому-что мне честно говоря лень считать калории и я срываюсь.

4 года назад

Катя 4г3м

Катя, На гв *

4 года назад

?DEE 3г10м

Катя, Спасибо, я тоже срываюсь надо попробовать ?

4 года назад

Катя 4г3м

?DEE, Почитайте в интернете ещё о нем, так все не расскажешь, классная вещь??

4 года назад

Махаббат 11г0м 5г2м

Не есть жирное, острое, сладкое. Есть все на пару. Хлеб вчерашний. Есть все по рөл порций. Тоесть по Чу чуть но по чаще. И желательно хлеб есть 1 кусочек. Но должна быть сила воли

4 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Девочки всем привет, хотела спросить, при гв хотела сесть на ПП, есть …

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 12

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения