Девочки всем привет, хотела спросить, при гв хотела сесть на ПП, есть ...

1 год назад Миледа 2г1м Токмак

Девочки всем привет, хотела спросить, при гв хотела сесть на ПП, есть лишний вес, из-за веса комплексую, подскажите какие нибудь методы для похудения, у кого вес не уходит?!Я почти боролась всегда со своим весом, до беременности была 75, из-за сильного токсикоза стала 67, потом набрала до 95 , и сейчас 80 кг 😓

Комментариев: 12

Понравилось: 3

Mary

2г2м

Я вам рекомендую просто кушать так, чтобы был дефицит ккал. Это может быть любая еда, но не больше 1500-1700 ккал в день. На ГВ это никак не повлияет, а вот на ваш вес - да. Скачайте приложения для подсчета ккал. И больше пейте воды

Ответить 1 год назад

Яна

3г1м 2г0м

Так же делала, как сказали выше, кушаю все, но с меньшим количеством ккал, но я после родов привыкла кушать 1-2 раза за день, но всегда есть мясо в рационе, поэтому и скидываю быстро, чисто такой организм у меня

Ответить 1 год назад

🖤DEE

1г7м

Я когда до беременности худела мне помог сильный дефицит ккал, тогда быстро похудела. Выбирала только низкокалорийные продукты, но 1500 ккал в день было много для меня, результата почти не было, я съедала максимум 700 ккал в день и 800-900 ккал когда на выходных позволяла себе съесть что то вкусное

Ответить 1 год назад

🖤DEE

1г7м

🖤DEE , Не знаю как буду худеть когда рожу 🤣🥹

Ответить 1 год назад

Kaleriya_Mayer

12г4м 4г0м 2г7м

сбалансированное питание и Дифицит ккал,но если кормите к своему Дифициту добавляйте 500ккал

Ответить 1 год назад

Катя

2г0м

Интервальное голодание, ем все, но в меру. Из 30кг набраных за беременность - ушло 22 кг.

Ответить 1 год назад

🖤DEE

1г7м

Катя , Расскажите подробнее 😻 со скольки до скольки кушаете ?

Ответить 1 год назад

Катя

2г0м

🖤DEE , У меня Интервалка 16/8; Первый приём пищи в 11 утра, последний до 7 вечера. За это время 2 или 3 приёма пищи, за эти приемы могу и пирожное скушать. После 7 только вода. Смысл в таком питании в том что за 16 часов голодная организм сам себя подчищает. Но гв никак не повлияло 👍🏻 Я выбрала такой способ потому-что мне честно говоря лень считать калории и я срываюсь.

Ответить 1 год назад

Катя

2г0м

Катя , На гв *

Ответить 1 год назад

🖤DEE

1г7м

Катя , Спасибо, я тоже срываюсь надо попробовать 😅

Ответить 1 год назад

Катя

2г0м

🖤DEE , Почитайте в интернете ещё о нем, так все не расскажешь, классная вещь👍🏻

Ответить 1 год назад

Махаббат

8г9м 2г11м

Не есть жирное, острое, сладкое. Есть все на пару. Хлеб вчерашний. Есть все по рөл порций. Тоесть по Чу чуть но по чаще. И желательно хлеб есть 1 кусочек. Но должна быть сила воли

Ответить 1 год назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!