Девочки утро уже не доброе (кто сталкивался с бессонницей, как вы бори…

Девочки утро уже не доброе (кто сталкивался с бессонницей, как вы боритесь? Я уже какой день не сплю сон поверхностный все чувствую слышу днем так же не могу спать, время 04:53 утра а я не сплю , ложусь примерно в 12 часу ночи ( пока всех уложу , на кухне прибераюсь ) потом ложусь пол часа час в телефоне и того где-то в 00:20убираю тел кормлю ребенка грудью и все , пытаюсь уснуть не как засыпаю под утро , встаю в 8 9 утра