Девочки, всех приветствую!) Срок 13 недель, за это время похудела на 2…

Девочки, всех приветствую!) Срок 13 недель, за это время похудела на 2кг. Это я к тому что вес не набрала совсем, а спина в последнее время болит до слез, ни ходить ни сидеть без боли не могу. Ложусь - позвоночник начинает ровняться и тоже болит. Как старая скрюченная бабушка. Ни повернуться, ничего. Хрустит спина ещё в придачу. А я работаю и лечь возможности нет, почти постоянно сижу или хожу. Кто-то сталкивался с таким ? От чего она так болит ( в ранее поясницы особенно) Как с этим можно бороться ? Спасибо)