Hi ladies, could you tell me who has been to the gym or on a fitness p...
4 года назадКатя5г0мПрокопьевск
Hi ladies, could you tell me who has been to the gym or on a fitness program while breastfeeding? I don't know if it's worth going now or to feed and then go.
Comments: 6
Likes: 0
Rani?️
4г0м
Советую стречнинг, эффект супер. Просто оповестите тренера что вы на гв вам будут давать не сильные нагрузки, а Тело подтяниться быстрее и для здоровья лучше. Я до беременности ? ходила. А фитнес эт долго.
Занимаюсь дома с гантелями и резинками, все нормально
Главное- правильно составить программу, чтобы не было проблем с мышцами и суставами после долгого перерыва в занятиях