Схватки будто схватывает живот сильно, а потуги это тоже живот схватывает( когда потуги схватки не прекращаются) это как хочешь по большому сходить внизу в промежности тянет и прям чувствуешь что вот вот выйдет
Милана
,
Дышать) посмотрите уроки по дыханию где в какие моменты надо дышать правильно и запомните легкие чтобы вспомнить, я просто глубоко дышала как могла а потом собачкой дышала
Милана
,
Нужно сразу вызвать акушерку, и она будет говорить вам, когда тужиться. Делайте все как скажет акушерка. И очень важно, тужиться нужно именно влагалищем, а не задним проходом. И все будет хорошо, не переживайте главное, когда будете тужиться, всеми силами пытайтесь вытолкнуть, легких родов🙏🫶🏻
Схватки -это как судороги, очень сильные судороги 🙊 а потуги-это словно в туалет по-большому очень хочется, только большей площадью и силой давит внизу. Ну как-то так..
Милана
,
Слушать врача или акушера (того, кто роды будет принимать). Некоторые выбирают тужиться интуитивно, но, как по мне, лучше тужиться, когда скажут. Главное, слушайте, что говорят, дышите и старайтесь. Потуги-это уже финишная прямая
Милана
,
Нельзя самой тужиться, только по разрешению врача.Стараться сжержитьвася потому что если не будет должного раскрытия ,вы разорвете себе все внутри.Дышите главное не сжимайте таз и не садитесь.Легких родов.Только на мой взгляд вы так все пытаете продумать,но обычно люди кто знают что надо делать в момент все забывают.
Милана
,
Ну у меня лично было так, потуги ощущались будто я хотела очень сильно по большому, пока пришла акушерка, пока я легла на кровать, мне хотелось прям тужиться сильно, я прям держалась как могла, будто по большому хочешь, но нужно успеть до туалета, и всеми силами пытаешься удержать 😄 Тужитесь по команде врача, сильно сильно как можете
Милана
,
Я напрягала все тело прям, и ради малыша терпела. Когда момент этот наступит вы просто поймете как нужно делать правильнее всего вам.
Например представьте ситуацию, вы хотите по большому, но туалет находится далеко, вы же попытаетесь как можно удержаться дольше и дойти, примерно также))
Схватки мне напомнили ощущения при самых болезненных месячных + как будто сильно спину продуло схватывает, схватывает на какое-то время и отпускает. Через какое-то время ( у кого как, но в среднем если роды первые где-то раскрытие по 1 см в час, а нужно до 10ти раскрытие) меня тужить начало часов через 7, как будто по большому в туалет хочешь, не можешь держать все в себе. Мне говорили тужится когда схватка, когда схватка отпускала я отдыхала, сразу рукой снимает всю боль. Сначала схватки раз в 10-15 минут, потом все меньше и меньше и когда уже рожать примерно 1 минута схватка и 1 минута перерыв