Girls, I can't fall asleep at night. My son falls asleep around 10:00 ...

3 года назад Луиза 3г8м Тараз

Girls, I can't fall asleep at night. My son falls asleep around 10:00 PM / 11:00 PM, and I stay up until 2:00 / 3:00 AM. In the morning, I wake up completely exhausted. I sleep all day long. Sometimes in the daytime I can nap with my son, but it gets worse because he sleeps for 15-20 minutes. And after such a short nap, I wake up exhausted. Maybe I should take something? I've been on Gv. for over a week now. Because of sleepiness, I can't spend quality time with my child. He wants to play, attention, but I

Комментариев Comments: 5
Понравилось Likes: 0
Людмила
4г11м 18г2м
Магний попейте,должен помочь
Ответить 3 года назад
?Филана?
2г9м
начните читать не интересную книгу перед сном, очень убаюкивает? но если серьезно, то лучше к доктору обратиться, причин же может быть много, от нехватки элементов, до нервного перенапряжения. Мне еще помогает, когда ложусь спать, выключаю свет и просто стараюсь выгнать все мысли из головы, представляя перед глазами светлое пятнышко и концентрирую на нем внимание. очень сложно избавиться от мыслей, но действенно, сон приходит быстро.
Ответить 3 года назад
Doctor
Может вы переживаете за что -то ?
Ответить 3 года назад
Деметрия
3г3м
Попробуйте почитать перед сном книжку
Ответить 3 года назад
Сабина
3г6м
За час до сна вообще не берите в руки телефон ? так же хорошо помогает отвар ромашки, пустырника)
Ответить 3 года назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!