Луиза 3ж11а
3 жыл бұрын · Тараз

Қыздар, түндері ешқашан ұйықтай алмаймын. Ұлым кешке сағат 22:00/23:00…

Қыздар, түндері ешқашан ұйықтай алмаймын. Ұлым кешке сағат 22:00/23:00 шамасында ұйықтайды, ал мен түнге дейін 2-ге/3-ке дейін жатамын. Таңертең де ешқандай күш-қуатсыз, тұтас күн ұйқылы болып жүремін. Күндіз оған жиі ұйықтаймын, бірақ ол да нашарлайды, өйткені ол 15-20 минут ғана ұйықтайды. Мұндай ұйқыдан кейін өлген сияқты оянамын. Бірдеңе ішу керек пе? Мен бала емізіп жатырмын. Бұл бір аптадан бері осылай. Ұйқылы күйімнен балама сапалы уақыт бөле алмаймын. Ол ойнағысы келеді, назарыма мұқтаж, бірақ менің қуатым жоқ.
❤️ 0 ұнатулар 💬 5 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 5

Людмила 5ж2а 18ж5а
Магний попейте,должен помочь
3 года назад
?Филана? 3ж0а
начните читать не интересную книгу перед сном, очень убаюкивает? но если серьезно, то лучше к доктору обратиться, причин же может быть много, от нехватки элементов, до нервного перенапряжения. Мне еще помогает, когда ложусь спать, выключаю свет и просто стараюсь выгнать все мысли из головы, представляя перед глазами светлое пятнышко и концентрирую на нем внимание. очень сложно избавиться от мыслей, но действенно, сон приходит быстро.
3 года назад
Doctor
Может вы переживаете за что -то ?
3 года назад
Деметрия 3ж6а
Попробуйте почитать перед сном книжку
3 года назад
Сабина 3ж9а
За час до сна вообще не берите в руки телефон ? так же хорошо помогает отвар ромашки, пустырника)
3 года назад
Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар