Сәлеметсіз бе, қымбатты аналар. Менің жақында 6 айым толады. Және қары...

3 жыл бұрын Nazik 3ж0а Бишкек

Сәлеметсіз бе, қымбатты аналар. Менің жақында 6 айым толады. Және қарын тек ғана ұлғаюда. Бұл маған алғашқы рет. Менің 33 жасым бар. Тәбетім де қалыпты. Бірақ, өтінемін, қалай тамақтану керек, пайдалы болу және салмақ қосылмау үшін айтыңыздаршы. Рақмет ?

Пікірлер: 3

Ұнатулар: 0

Kaleriya_Mayer

14ж6а 6ж1а 4ж8а

сбалансированно утром сложные углеводы,в обед клетчатка углевод и белок вечером белок клетчатка,сладкое если хочется утром лучше кушать и водный баланс

Жауап беру 3 года назад

Nazik

3ж0а

Kaleriya_Mayer , Спасибо ?

Жауап беру 3 года назад

Альмира

3ж8а

Чтобы полезно и не набирать: все кроме мучного и сладкого. Но если же есть тяга ко всему,лучше сейчас питаться как хотите,потом при гв и так будете ограничивать себя и вес при гв быстро уходит сам

Жауап беру 3 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлеметсіз бе, қымбатты аналар. Менің жақында 6 айым толады. Және қары...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар