Сәлеметсіз бе, қымбатты аналар. Менің жақында 6 айым толады. Және қары…

Сәлеметсіз бе, қымбатты аналар. Менің жақында 6 айым толады. Және қарын тек ғана ұлғаюда. Бұл маған алғашқы рет. Менің 33 жасым бар. Тәбетім де қалыпты. Бірақ, өтінемін, қалай тамақтану керек, пайдалы болу және салмақ қосылмау үшін айтыңыздаршы. Рақмет ?

❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

Kaleriya_Mayer 14ж7а 6ж3а 4ж9а

сбалансированно утром сложные углеводы,в обед клетчатка углевод и белок вечером белок клетчатка,сладкое если хочется утром лучше кушать и водный баланс

3 года назад

Nazik 3ж2а

Kaleriya_Mayer, Спасибо ?

3 года назад

Альмира 3ж10а

Чтобы полезно и не набирать: все кроме мучного и сладкого. Но если же есть тяга ко всему,лучше сейчас питаться как хотите,потом при гв и так будете ограничивать себя и вес при гв быстро уходит сам

3 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Ұқсас талқылаулар

📱

Қосымшаны орнатыңыз

Жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымшада оқыңыз және талқылауға қосылыңыз.

Танымал тақырыптар

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық