Сәлем қыздар, мен 2-ші триместрдің соңындамын, ұзақ жүргенде аяқ бұлшы…

Сәлем қыздар, мен 2-ші триместрдің соңындамын, ұзақ жүргенде аяқ бұлшық еттерім қатты ауырады, ұзақ жүре алмаймын, тұра алмаймын... Сендер мұндай жағдайда өзіңді қалай құтқардыңдар?

❤️ 0 ұнатулар 💬 6 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 6

Tolkyn 3ж1а

Я работаю на удаленке, почти целый день дома проводила (за исключением прогулок по 20-30минут). А когда на выходных выходили гулять, то тоже уставали и болели ноги. Еще и на следующий день утром тоже оставалось ощущение, как будто я шагов 25тыс прошла. Я связывала это с тем, что у меня неравномерные нагрузки в течении недели и на выходных и спасалась массажем с любыми маслами (иногда даже спиртом пользовалась), и плюс лежала подложив под ноги подушки и становилось легче.

3 года назад

Tolkyn 3ж1а

Но если у вас продолжительные боли, то лучше проконсультируйтесь с врачом, может подскажет какие-то мази гели, ну или чулки.

3 года назад

Евгения 3ж7а

Только родить))) как вариант, можно попробовать йогой позаниматься или плаванием. Но мне ничего не помогало

3 года назад

Айгерим

Стараюсь больше отдыхать , чувствую что уже устала то присяду отдохну , на такси езжу ?дорого да , но выбора нет , быстро устаю и ноги ноют прям , стараюсь дома больше лежать тоже отдыхать , час там сделала домашние дела, то обязательно полчаса отдохну , а если долго хожу или стою , потом себя ужасно чувствую будто целый день работала ?

3 года назад

?Филана? 3ж0а

Тоже мышцы болят, как после перенагрузки. Разминаю, делаю массажи, упражнения лежа на спине, махи ногами, ложу на специальную подушку для ног (она клином сделана). Стараюсь не переутомляться

3 года назад

Нурзада 3ж3а

Отдыхала очень часто массаж и йоги делала помогала

3 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлем қыздар, мен 2-ші триместрдің соңындамын, ұзақ жүргенде аяқ бұлшы…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 6

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар