Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен сақтап…

Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен сақтап отырсыз? Мен 16 кг үдеп, әйелдер үйінде 9 кг сақтап қалдым. Салмағым 67 кг болды, бір ай бойы осы салмақта болдым, енді 68 кг, себебі көп тамақтап отырмын. Егер бала емізетінде салмағымды қандай тәсілмен қыймай бастау керек, осы туралы кеңес беріңіз.

❤️ 0 ұнатулар 💬 4 жауап

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 4

Дина 4ж2а 29

Ну так же придерживаться ПП наверное? Больше овощей и фруктов Полезные перекусы Много воды Я тоже на ГВ, аппетит зверский ? Уже как неделю пытаюсь не заедать и вроде получается Сначала трудно, а потом легче

3 года назад

Мадина 4ж5а 42

Вы недавно родили, аппетит будет таким и пока думаю не стоит себя напрягать. Дайте время своему организму отдохнуть от вынашивание ребенка. В 3 месяца можете потихоньку начинать правильно питаться и гулять больше.

3 года назад

Deleted 5ж7а

есть не много, а умеренно и сбалансированно, исключить быстрые углеводы типа сладкой выпечки. Кушать овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты

3 года назад

Лия 13ж6а 9ж5а 3ж6а

Сейчас да такой аппетит в последние месяцы толком не кушала при беременности а сейчас ? Чтобы молоко было много быстро быстро кушаем из-за этого набираем? Ничего скоро лето Алла жазса будем гулять и все нормализуется

3 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен сақтап…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 4

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар