Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен са...

3 жыл бұрын Diana 3ж2а Кокшетау

Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен сақтап отырсыз? Мен 16 кг үдеп, әйелдер үйінде 9 кг сақтап қалдым. Салмағым 67 кг болды, бір ай бойы осы салмақта болдым, енді 68 кг, себебі көп тамақтап отырмын. Егер бала емізетінде салмағымды қандай тәсілмен қыймай бастау керек, осы туралы кеңес беріңіз.

Пікірлер: 4

Ұнатулар: 0

Дина

3ж9а 8

Ну так же придерживаться ПП наверное? Больше овощей и фруктов Полезные перекусы Много воды Я тоже на ГВ, аппетит зверский ? Уже как неделю пытаюсь не заедать и вроде получается Сначала трудно, а потом легче

Жауап беру 3 года назад

Мадина

4ж0а 42

Вы недавно родили, аппетит будет таким и пока думаю не стоит себя напрягать. Дайте время своему организму отдохнуть от вынашивание ребенка. В 3 месяца можете потихоньку начинать правильно питаться и гулять больше.

Жауап беру 3 года назад

Deleted

5ж2а

есть не много, а умеренно и сбалансированно, исключить быстрые углеводы типа сладкой выпечки. Кушать овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты

Жауап беру 3 года назад

Лия

13ж1а 9ж0а 3ж1а

Сейчас да такой аппетит в последние месяцы толком не кушала при беременности а сейчас ? Чтобы молоко было много быстро быстро кушаем из-за этого набираем? Ничего скоро лето Алла жазса будем гулять и все нормализуется

Жауап беру 3 года назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Барлыққа сәлем! Күдіруден кейін сіздің салмағыңызды қандай тәсілмен са...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар