Аналар, емізу кезінде қалай арыдыңыздар? Тууға дейін 4 кг артық қалды.

2 года назад Луиза 3г7м Тараз

Пікірлер: 10

Ұнатулар: 0

Юлия

4г2м

Сами ушли. Во время ГВ я была худенькая, хотя ела что хотела. А вот как свернула, так 4 кг сразу набрала

Ответить 2 года назад

Olga

4г10м 2г8м

Не худела совсем во время гв, я не из тех ведьмочек. Хотя и не ела, как не в себя. Если ограчивала, а лучше совсем убирать, вредное/сладкое/мучное/жареное, то сразу вес двигался. Т.е.как при обычной жизни.

Ответить 2 года назад

Евгения

3г4м

Olga , Я тоже так же ?? а как свернули гв - сбросили?

Ответить 2 года назад

Olga

4г10м 2г8м

Евгения , Не, сразу забеременела вторым? и тоже набрала 12 кг сейчас. Надеюсь, что не наброшусь на всё после родов, но дикая изжога мучила с 28 недель. Не могла есть ни мясо, ни рыбу, ни яйца.??‍♀️

Ответить 2 года назад

Екатерина

3г2м 42

1. У ребёнка высыпает аллергия хз на что 2. Педиатр сажает на жёсткую диету Итог -18 кг ?

Ответить 2 года назад

Наталья

3г4м

Приседания,планка,ничего мучного. За 1,5 месяца ушли послеродовые лишние кг?но у меня их было 3?

Ответить 2 года назад

Мария

3г7м

Дробное питание, спорт. Хоть на ГВ хоть нет, рецепт всегда один

Ответить 2 года назад

Азия

3г6м

всегда удивляюсь, когда спрашивают «как худеть на ГВ?». можно ведь это делать без вреда, и никак это не повлияет на вскармливание. питайтесь чисто, исключите сахар/мучное/газировки/соки. собирайте сбалансированную тарелку. сейчас сезон овощей и фруктов(но на фрукты сильно не налегайте, так как содержится в огромном количестве природная фруктоза), потребляйте больше белка, клетчатку, готовьте на пару/запекайте, на перекус предпочтите орешки(не больше 30г), финики и тд. +выделите немного времени физ.нагрузке. но не изнуряйте себя!

Ответить 2 года назад

Азия

3г6м

Азия , но ни в коем случае не практикуйте перекусы в течение дня, по типу: закинуть булочку, потом выпить чай, перекусить салатиком. предпочтите насыщать себя полноценными приемами пищи .

Ответить 2 года назад

mamy

3г0м

Была 59кг стало 44

Ответить 2 года назад