Қыздар, Түркиядан келген соң, салмағым артты, дымды және қозғалу қиынғ…

Қыздар, Түркиядан келген соң, салмағым артты, дымды және қозғалу қиынға түсті?? + жүктілік кезіндегі салмағым толық келмеді, 46-49 кгға қайта келгім келеді. 5-7 кг салмағымды табауы керек. Егерде сізде жаттығулар және тамақтану туралы кеңес болса, немесе қандай тәсілдер арқылы жиылған майды жоюға болады? Мен үшін бұл өте қиынға түсті, сондықтан мұны етуге белсенді болып отырып, өзім үшін етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, мұны етуге белсенді болып отырып, м