Барлығыңызға сәлем! Арқа ауруынан құтылу әдістерін айтыңыздаршы? Белім...

2 жыл бұрын Deleted 5ж7а 2ж5а Москва

Барлығыңызға сәлем! Арқа ауруынан құтылу әдістерін айтыңыздаршы? Белім ағытылып кетті?

Пікірлер: 6

Ұнатулар: 0

Рита

4ж7а

Бандаж помогал и гимнастика

Жауап беру 2 года назад

Евгения

3ж5а

Только бандаж, но полностью от боли не избавлял

Жауап беру 2 года назад

Людмила

5ж1а 18ж3а

Тоже бандаж носила,специальный в ортопедическом салоне брала с накладкой для спины,там и по размеру подобрали

Жауап беру 2 года назад

?Филана?

2ж11а

упражнения делайте, укрепляйте мышцы. Живокост мазь на растительной основе (он бывает и химический, нужно состав читать) муж мне втирал, везде где болело.

Жауап беру 2 года назад

Deleted

2ж7а

Мне отлично помогала растяжка в позе лотоса . Садилась на попу , упиралась в диван и руками тянулась в небо , потом в разные стороны и делала наклоны . Все аккуратно. Слушайте свое тело. Если болят растяжки - то лучше не стоит. Также , помогло колени - локти поза . И муж делал массаж ( там он уже на свое усмотрение ?) .

Жауап беру 2 года назад

Deleted

2ж7а

Deleted , Не растяжки , а связки ?

Жауап беру 2 года назад