Барлығыңызға сәлем! Арқа ауруынан құтылу әдістерін айтыңыздаршы? Белім...

2 года назад Deleted 5г5м 2г3м Москва

Барлығыңызға сәлем! Арқа ауруынан құтылу әдістерін айтыңыздаршы? Белім ағытылып кетті?

Пікірлер: 6

Ұнатулар: 0

Рита

4г5м

Бандаж помогал и гимнастика

Ответить 2 года назад

Евгения

3г4м

Только бандаж, но полностью от боли не избавлял

Ответить 2 года назад

Людмила

4г11м 18г2м

Тоже бандаж носила,специальный в ортопедическом салоне брала с накладкой для спины,там и по размеру подобрали

Ответить 2 года назад

?Филана?

2г9м

упражнения делайте, укрепляйте мышцы. Живокост мазь на растительной основе (он бывает и химический, нужно состав читать) муж мне втирал, везде где болело.

Ответить 2 года назад

Deleted

2г5м

Мне отлично помогала растяжка в позе лотоса . Садилась на попу , упиралась в диван и руками тянулась в небо , потом в разные стороны и делала наклоны . Все аккуратно. Слушайте свое тело. Если болят растяжки - то лучше не стоит. Также , помогло колени - локти поза . И муж делал массаж ( там он уже на свое усмотрение ?) .

Ответить 2 года назад

Deleted

2г5м

Deleted , Не растяжки , а связки ?

Ответить 2 года назад