Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине? Поясница п...

7 месяцев назад Deleted 3г6м 4м1н Москва

Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине? Поясница просто рассыпается🥵

Комментариев: 6

Понравилось: 0

Рита

2г6м

Бандаж помогал и гимнастика

Ответить 7 месяцев назад

Евгения

1г4м

Только бандаж, но полностью от боли не избавлял

Ответить 7 месяцев назад

Людмила

3г0м 16г3м

Тоже бандаж носила,специальный в ортопедическом салоне брала с накладкой для спины,там и по размеру подобрали

Ответить 7 месяцев назад

🌈Филана🦋

10м2н

упражнения делайте, укрепляйте мышцы. Живокост мазь на растительной основе (он бывает и химический, нужно состав читать) муж мне втирал, везде где болело.

Ответить 7 месяцев назад

Deleted

6м1н

Мне отлично помогала растяжка в позе лотоса . Садилась на попу , упиралась в диван и руками тянулась в небо , потом в разные стороны и делала наклоны . Все аккуратно. Слушайте свое тело. Если болят растяжки - то лучше не стоит. Также , помогло колени - локти поза . И муж делал массаж ( там он уже на свое усмотрение 😅) .

Ответить 7 месяцев назад

Deleted

6м1н

Deleted , Не растяжки , а связки 😂

Ответить 7 месяцев назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!