Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине?

Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине? Поясница просто рассыпается?

❤️ 0 нравится 💬 6 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 6

Рита 5г0м

Бандаж помогал и гимнастика

3 года назад

Евгения 3г10м

Только бандаж, но полностью от боли не избавлял

3 года назад

Людмила 5г6м 18г8м

Тоже бандаж носила,специальный в ортопедическом салоне брала с накладкой для спины,там и по размеру подобрали

3 года назад

?Филана? 3г4м

упражнения делайте, укрепляйте мышцы. Живокост мазь на растительной основе (он бывает и химический, нужно состав читать) муж мне втирал, везде где болело.

3 года назад

Deleted 3г0м

Мне отлично помогала растяжка в позе лотоса . Садилась на попу , упиралась в диван и руками тянулась в небо , потом в разные стороны и делала наклоны . Все аккуратно. Слушайте свое тело. Если болят растяжки - то лучше не стоит. Также , помогло колени - локти поза . И муж делал массаж ( там он уже на свое усмотрение ?) .

3 года назад

Deleted 3г0м

Deleted, Не растяжки , а связки ?

3 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине?

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 6

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения