Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине? Поясница п...

2 года назад Deleted 4г11м 1г10м Москва

Всем привет! Подскажите, кто как спасается от боли в спине? Поясница просто рассыпается🥵

Комментариев: 6

Понравилось: 0

Рита

4г0м

Бандаж помогал и гимнастика

Ответить 2 года назад

Евгения

2г10м

Только бандаж, но полностью от боли не избавлял

Ответить 2 года назад

Людмила

4г6м 17г8м

Тоже бандаж носила,специальный в ортопедическом салоне брала с накладкой для спины,там и по размеру подобрали

Ответить 2 года назад

🌈Филана🦋

2г4м

упражнения делайте, укрепляйте мышцы. Живокост мазь на растительной основе (он бывает и химический, нужно состав читать) муж мне втирал, везде где болело.

Ответить 2 года назад

Deleted

2г0м

Мне отлично помогала растяжка в позе лотоса . Садилась на попу , упиралась в диван и руками тянулась в небо , потом в разные стороны и делала наклоны . Все аккуратно. Слушайте свое тело. Если болят растяжки - то лучше не стоит. Также , помогло колени - локти поза . И муж делал массаж ( там он уже на свое усмотрение 😅) .

Ответить 2 года назад

Deleted

2г0м

Deleted , Не растяжки , а связки 😂

Ответить 2 года назад

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!