Сәлеметсіздер! Жүктілік және бірінші жыл бойы жақсы күйде едім. Содан ...

2 года назад Аноним

Сәлеметсіздер! Жүктілік және бірінші жыл бойы жақсы күйде едім. Содан кейін қатты ісіндім. Қазір өзімді бақылай алмаймын. Тек бәрін де бірден жеп қоюды қалаймын. Ішпесем, қатты ашуланамын. Талдамаларды өткіздім, бәрі қалыпты деп айтады. Туған соң және бала емізу кезінде қалай форманы қалпына келтірдіңіздер? Көп жеуді қалай тоқтатуға болады?

Пікірлер: 4

Ұнатулар: 0

Юлия

4г2м

Я не знаю как это работает, но мне помогли тренировки дома.. аппетит почему-то стал адекватным И упор на белок, как оказалось, именно он дает мне насыщение без чувства тяжести как после жирного, например

Ответить 2 года назад

Deleted

2г5м

Все на психологическом уровне . Почему вы хотите много кушать? Не высыпаетесь? Стрессуете? Я тоже на гв и сейчас стараюсь приводить себя в форму . Когда появляется дикое желание нажраться всякого Джанк фуда, то сразу в голове появляются мысли : почему я хочу нажраться ? С чем это связанно? И ответы сами собой появляются : ребенок капризничает сегодня , проблемы с грудью , не понятки с гв , недосып . Попробуйте разобраться с головой , найдите причины и устраните их . А потом уже спорт , правильное питание и прочее.

Ответить 2 года назад

Айкоша

3г7м 1г7м

Кажется тут наследственные последствия ) если мама , бабушка и тети по папиной стороне мощные , то мы станем мощными ))) если они все дрыщавые, то мы тоже станем дрыщавые . Очень редко видела мощную силу волю , чтоб на спорте и пп можно было похудеть и не сорваться . Очень часто видела похудели от спорта , пп или герболайфа, а потом как все бросили и двойной набор ?‍?

Ответить 2 года назад

Katerina

3г11м

А вы гв закруглили? Многие говорят, что после завершения гв такое бывает

Ответить 2 года назад