Барлыққа сәлем! Екінші қызы туғаннан кейін, мен бәрінен қорқуға барып,...

пейте витамины! (хотябы магний В6) Хорошо питайтесь, надо стараться высыпаться. Вам надо восстанавливать резервы организма и пройдет это состояние

Высокий уровень тревожности - один из симптомов клинической депрессии. Врачи говорят, что она хорошо поддаётся лечению антидепрессантами. Я думаю сейчас у многих в той или иной степени она есть. У меня было такое состояние после смерти мамы, но я так и не начала лечение, все откладывала. Сейчас с детьми вообще не до этого ну и как-то подотпустило. Сама я старалась больше получать позитивных эмоций, покупала себе то, что давно хотела, в дом, смотрела комедии, выходила с друзьями, старалась не читать плохие новости и про болезни, кушала то, что очень люблю. Попробуйте. Может за столом стараться выключать мысли и не прислушиваться к негативу? В телефон например лучше пялиться, чем слушать плохое