Қыздар, зарланып жатырмын ???????? емшек қорегінен кеткеннен кейін күр...

2 года назад mmmmm Петропавловск

Қыздар, зарланып жатырмын ???????? емшек қорегінен кеткеннен кейін күрт семіріп кеттім ? Қалай арықтауға болады? Тез, тиімді, қазір әлі күш жаттығуларын істеуге болмайды, себебі жүрекке операция жасағанмын.

Пікірлер: 6

Ұнатулар: 0

Анастасия

5г5м 1г11м

Я на иг худела Хорошо и быстро, но многие ругают этот способ 8 часов ела, 16 только чай и вода Старалась придерживаться пп сначала, потом когда вес ушел, кушала все, что хотела В выходные никаких запретов не было вообще, когда хотела и что хотела У меня вес был 58, мой одето 51-53, я наверно за месяц уже скинула, но до этого вес прям стоял, с 72 после родов ушел до 58 и все

Ответить 2 года назад

Анастасия

5г5м 1г11м

Анастасия , Привыкала наверно пару месяцев, до отпуска, там позволяла все себе, набрала пару кг обратно, потом год еще была на иг, уже как привычка. В итоге вес был 49-50 всегда

Ответить 2 года назад

Анастасия

5г5м 1г11м

Анастасия , До этого на пп и в зал ходила, тоже быстро похудела, но тяжело на пп всегда быть и все равно так мало не весила

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14г4м 5г11м 4г6м

Быстро никак,всему свое время.Попробуйте бодифлекс (дыхательная гимнастика),питание(могу примерные быстрые меню скинуть),водный баланс обязательно,режим

Ответить 2 года назад

Kamila

2г10м 8г8м

Kaleriya_Mayer , Мне скиньте?

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14г4м 5г11м 4г6м

Не могу лично написать,пишите 89684727426 мессенджер любой ,скину

Ответить 2 года назад