Девочки подскажите пожалуйста😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻Как завершила гв, начала очень си...

2 года назад mmmmm Петропавловск

Девочки подскажите пожалуйста😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻Как завершила гв, начала очень сильно поправляться 🥺 Как похудеть? Быстро, эффективно, нагрузки пока делать нельзя, т.к после операции на сердце

Комментариев: 6

Понравилось: 0

Анастасия

5г3м 1г9м

Я на иг худела Хорошо и быстро, но многие ругают этот способ 8 часов ела, 16 только чай и вода Старалась придерживаться пп сначала, потом когда вес ушел, кушала все, что хотела В выходные никаких запретов не было вообще, когда хотела и что хотела У меня вес был 58, мой одето 51-53, я наверно за месяц уже скинула, но до этого вес прям стоял, с 72 после родов ушел до 58 и все

Ответить 2 года назад

Анастасия

5г3м 1г9м

Анастасия , Привыкала наверно пару месяцев, до отпуска, там позволяла все себе, набрала пару кг обратно, потом год еще была на иг, уже как привычка. В итоге вес был 49-50 всегда

Ответить 2 года назад

Анастасия

5г3м 1г9м

Анастасия , До этого на пп и в зал ходила, тоже быстро похудела, но тяжело на пп всегда быть и все равно так мало не весила

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14г2м 5г10м 4г4м

Быстро никак,всему свое время.Попробуйте бодифлекс (дыхательная гимнастика),питание(могу примерные быстрые меню скинуть),водный баланс обязательно,режим

Ответить 2 года назад

Kamila

2г9м 8г7м

Kaleriya_Mayer , Мне скиньте🙌

Ответить 2 года назад

Kaleriya_Mayer

14г2м 5г10м 4г4м

Не могу лично написать,пишите 89684727426 мессенджер любой ,скину

Ответить 2 года назад