Сәлем! Алы, түні менде жаман ұйым, қызығу сезімі бар, әсіресе жүктілік...

5 лет назад Ljudmila 14г9м 5г3м Черкассы

Сәлем! Алы, түні менде жаман ұйым, қызығу сезімі бар, әсіресе жүктілікке бараған сайын бұл нашарлайды. Қандай жолмен ұйымды жақсартуға болады?

Пікірлер: 5

Ұнатулар: 0

Карина

14г0м 5г5м 4г4м

Мен сіздерді қалай түсінемін: түн бойы таңғы 6-ға дейін ұйықтай алмаймын, кейін таңғы 9-ға дейін жеңіл ұйықтаймын, сосын оянам. Тамақтануға барам? және тағы да түскі бірге дейін ұйықтаймын, кейін күн бойы ұйқылы шыбын секілді боламын. Ештеңе істей алмаймын, біртүрлі тәртіпсіздік. Тұрып тыңдап көрейін, мүмкін біреу бұл жағдайдан қалай шығуға болатынын біледі

Ответить 5 лет назад

Yana

5г5м

Карина , Маған соңғы триместрде барлығында дәл осындай мәселе бар сияқты( Маған таза ауа көмектеседі ) Бірақ күндіз бәрібір ұйықтап қаламын)

Ответить 5 лет назад

Даша

5г5м

Мен де жақсы ұйықтай алмай қалдым. Мұрным бітелген, бірақ мұрыннан ағу жоқ. Барлығы құрғайды, түнде дәретханаға барудан басқа бірнеше рет тұрып, мұрнымды жуа беремін. Меніңше, бұл уайым емес, бәрінде де осылай.

Ответить 5 лет назад

Ольга?

Барлық жағымсыз ойларды тастап, жеңіл босану туралы ойлап, тек оң ойда болыңыз — босану сіз ойлағандай қорқынышты емес.

Ответить 5 лет назад

Маргарита

5г4м

Ұйықтар алдында кешкі валерьянаны (жасыл) сынап көріңіз.

Ответить 5 лет назад