Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыз...

1 жыл бұрын Ольга Алматы

Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыздық синдромы болған ма? Сіз осы жағдаймен қалай күрдеп, шешім таптыңыз? Мен барлық кеңеске қуанымын ?. Мен бұл жағдаймен 3 айдан бері күресудемін, әртүрлі кештерде 2-5 сағат ұйықтамаймын. Жалаң жатып отыру мүмкін емес, бірден қызығушылық пайда болады. Мен күн сайын бірнеше сағат жүремін немесе аяқтарға еңірлеу жасаймын.

Пікірлер: 12

Ұнатулар: 0

Supermoms

Добрый вечер! Сочувствую вашей ситуации, синдром беспокойных ног действительно может быть очень неприятным. Во время беременности он может усиливаться из-за изменений в организме. Вам могут помочь следующие рекомендации: 1. Попробуйте принимать ванны с теплой водой перед сном, это может помочь расслабить ноги. 2. Массаж ног и икр может также принести облегчение. 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы. 4. Попробуйте носить удобную обувь и использовать подушки для поддержки ног во время сна. 5. Обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется дополнительное лечение или рекомендации специалиста. Надеюсь, что вам удастся найти способ справиться с этим неприятным состоянием. Берегите себя и малыша!

Жауап беру 1 год назад

?Филана?

2ж11а

Здравствуйте, а как у вас с гемоглобином? Я очень мучилась, потом выяснилось, что низкий гемоглобин, начала пить железо и проблема эта ушла! А так очень мучилась, приходилось часами ночью разминать, пока не отпустит

Жауап беру 1 год назад

Ольга

?Филана? , Филана, спасибо что поделились ? гемоглобин более менее нормальный 118 а вот ферритин критически низкий 12. Думаю из-за этого

Жауап беру 1 год назад

?Филана?

2ж11а

Ольга , скорее всего, надо восстанавливать!

Жауап беру 1 год назад

Deleted

3ж1а

Мне выписывали Магний Б6 и лежала так чтоб ноги немного выше тела были.Прохладный душ для ног перед сном.

Жауап беру 1 год назад

Ольга

Deleted , Спасибо ? пробовала все это, магний и витамины группы Б пью на постоянной основе. Но эффекта нет ((

Жауап беру 1 год назад

Deleted

3ж1а

Ольга , Компрессионные чулки и поглаживания снизу вверх(муж).

Жауап беру 1 год назад

azzz

4ж6а 2ж0а

прям перед сном в душе холодной водой проходилась и нормально не вытирая бегом спать ложилась) так и засыпала, что в первую, что во вторую беременность)

Жауап беру 1 год назад

Deleted

2ж2а

Здравствуйте. Мне очень помогли компрессионные чулки. Носила 2 часа в день. Плюс перед сном поднять ноги с опорой на что-то, буквально на 10-15 минут. Ну и магний принимала. Стало гораздо легче практически с первого дня.

Жауап беру 1 год назад

Kateryna

14ж8а 3ж2а

Чаще всего это от нехватки магния. Со старшим сыном наумчилась,даже ночью вставала полить ноги холодной водой. Муж делал массаж каждый вечер. С младшим легче было когда пила магний. Но если появлялись неприятные ощущения то холодный душ и массаж хорошо помогают

Жауап беру 1 год назад

Ника

1ж11а

Магний Б6 + компрессионные чулки. Перед сном прохладные ванночки для ног и массажи

Жауап беру 1 год назад

Karina

3ж1а

Здравствуйте.Прочитала ваш пост и мне аж дурно стало,вспомнила что у меня тоже самое было при беременности,я так сильно мучилась?муж делал массаж ног,я старалась рано засыпать ,отвлекаться на что то не всегда помогало ?очень сильно психовала из за этого ,пока не намучаюсь перед сном с этими ногами,когда уже не оставалось сил ,засыпала.. ?

Жауап беру 1 год назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыз...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар