Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыз...

1 год назад Ольга Алматы

Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыздық синдромы болған ма? Сіз осы жағдаймен қалай күрдеп, шешім таптыңыз? Мен барлық кеңеске қуанымын ?. Мен бұл жағдаймен 3 айдан бері күресудемін, әртүрлі кештерде 2-5 сағат ұйықтамаймын. Жалаң жатып отыру мүмкін емес, бірден қызығушылық пайда болады. Мен күн сайын бірнеше сағат жүремін немесе аяқтарға еңірлеу жасаймын.

Пікірлер: 12

Ұнатулар: 0

Supermoms

Добрый вечер! Сочувствую вашей ситуации, синдром беспокойных ног действительно может быть очень неприятным. Во время беременности он может усиливаться из-за изменений в организме. Вам могут помочь следующие рекомендации: 1. Попробуйте принимать ванны с теплой водой перед сном, это может помочь расслабить ноги. 2. Массаж ног и икр может также принести облегчение. 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы. 4. Попробуйте носить удобную обувь и использовать подушки для поддержки ног во время сна. 5. Обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется дополнительное лечение или рекомендации специалиста. Надеюсь, что вам удастся найти способ справиться с этим неприятным состоянием. Берегите себя и малыша!

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

Здравствуйте, а как у вас с гемоглобином? Я очень мучилась, потом выяснилось, что низкий гемоглобин, начала пить железо и проблема эта ушла! А так очень мучилась, приходилось часами ночью разминать, пока не отпустит

Ответить 1 год назад

Ольга

?Филана? , Филана, спасибо что поделились ? гемоглобин более менее нормальный 118 а вот ферритин критически низкий 12. Думаю из-за этого

Ответить 1 год назад

?Филана?

2г9м

Ольга , скорее всего, надо восстанавливать!

Ответить 1 год назад

Deleted

3г0м

Мне выписывали Магний Б6 и лежала так чтоб ноги немного выше тела были.Прохладный душ для ног перед сном.

Ответить 1 год назад

Ольга

Deleted , Спасибо ? пробовала все это, магний и витамины группы Б пью на постоянной основе. Но эффекта нет ((

Ответить 1 год назад

Deleted

3г0м

Ольга , Компрессионные чулки и поглаживания снизу вверх(муж).

Ответить 1 год назад

azzz

4г5м 1г10м

прям перед сном в душе холодной водой проходилась и нормально не вытирая бегом спать ложилась) так и засыпала, что в первую, что во вторую беременность)

Ответить 1 год назад

Deleted

2г0м

Здравствуйте. Мне очень помогли компрессионные чулки. Носила 2 часа в день. Плюс перед сном поднять ноги с опорой на что-то, буквально на 10-15 минут. Ну и магний принимала. Стало гораздо легче практически с первого дня.

Ответить 1 год назад

Kateryna

14г6м 3г0м

Чаще всего это от нехватки магния. Со старшим сыном наумчилась,даже ночью вставала полить ноги холодной водой. Муж делал массаж каждый вечер. С младшим легче было когда пила магний. Но если появлялись неприятные ощущения то холодный душ и массаж хорошо помогают

Ответить 1 год назад

Ника

1г9м

Магний Б6 + компрессионные чулки. Перед сном прохладные ванночки для ног и массажи

Ответить 1 год назад

Karina

2г11м

Здравствуйте.Прочитала ваш пост и мне аж дурно стало,вспомнила что у меня тоже самое было при беременности,я так сильно мучилась?муж делал массаж ног,я старалась рано засыпать ,отвлекаться на что то не всегда помогало ?очень сильно психовала из за этого ,пока не намучаюсь перед сном с этими ногами,когда уже не оставалось сил ,засыпала.. ?

Ответить 1 год назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Қайырлы кеш, болашақ және бар мамылар! Сізде жүктілік кезінде қоныссыз...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар