Good evening, future and existing mothers! Has anyone had restless le...

1 year ago Ольга Алматы

Good evening, future and existing mothers! Has anyone had restless legs syndrome during pregnancy? What did you do about it, how did you cope? I'm happy for any advice ?. I've been suffering from this for three months now, every night I can't fall asleep for 2 to 5 hours. Lying down is impossible, unpleasant sensations appear immediately. I walk or do exercises on my legs for several hours each day.

Comments Comments: 12
Likes Likes: 0
Supermoms
Добрый вечер! Сочувствую вашей ситуации, синдром беспокойных ног действительно может быть очень неприятным. Во время беременности он может усиливаться из-за изменений в организме. Вам могут помочь следующие рекомендации: 1. Попробуйте принимать ванны с теплой водой перед сном, это может помочь расслабить ноги. 2. Массаж ног и икр может также принести облегчение. 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы. 4. Попробуйте носить удобную обувь и использовать подушки для поддержки ног во время сна. 5. Обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется дополнительное лечение или рекомендации специалиста. Надеюсь, что вам удастся найти способ справиться с этим неприятным состоянием. Берегите себя и малыша!
Reply 1 год назад
?Филана?
2y11m
Здравствуйте, а как у вас с гемоглобином? Я очень мучилась, потом выяснилось, что низкий гемоглобин, начала пить железо и проблема эта ушла! А так очень мучилась, приходилось часами ночью разминать, пока не отпустит
Reply 1 год назад
О
Ольга
?Филана? , Филана, спасибо что поделились ? гемоглобин более менее нормальный 118 а вот ферритин критически низкий 12. Думаю из-за этого
Reply 1 год назад
?
?Филана?
2y11m
Ольга , скорее всего, надо восстанавливать!
Reply 1 год назад
Deleted
3y1m
Мне выписывали Магний Б6 и лежала так чтоб ноги немного выше тела были.Прохладный душ для ног перед сном.
Reply 1 год назад
О
Ольга
Deleted , Спасибо ? пробовала все это, магний и витамины группы Б пью на постоянной основе. Но эффекта нет ((
Reply 1 год назад
D
Deleted
3y1m
Ольга , Компрессионные чулки и поглаживания снизу вверх(муж).
Reply 1 год назад
A
azzz
4y6m 2y0m
прям перед сном в душе холодной водой проходилась и нормально не вытирая бегом спать ложилась) так и засыпала, что в первую, что во вторую беременность)
Reply 1 год назад
D
Deleted
2y2m
Здравствуйте. Мне очень помогли компрессионные чулки. Носила 2 часа в день. Плюс перед сном поднять ноги с опорой на что-то, буквально на 10-15 минут. Ну и магний принимала. Стало гораздо легче практически с первого дня.
Reply 1 год назад
K
Kateryna
14y8m 3y2m
Чаще всего это от нехватки магния. Со старшим сыном наумчилась,даже ночью вставала полить ноги холодной водой. Муж делал массаж каждый вечер. С младшим легче было когда пила магний. Но если появлялись неприятные ощущения то холодный душ и массаж хорошо помогают
Reply 1 год назад
Ника
1y11m
Магний Б6 + компрессионные чулки. Перед сном прохладные ванночки для ног и массажи
Reply 1 год назад
K
Karina
3y1m
Здравствуйте.Прочитала ваш пост и мне аж дурно стало,вспомнила что у меня тоже самое было при беременности,я так сильно мучилась?муж делал массаж ног,я старалась рано засыпать ,отвлекаться на что то не всегда помогало ?очень сильно психовала из за этого ,пока не намучаюсь перед сном с этими ногами,когда уже не оставалось сил ,засыпала.. ?
Reply 1 год назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!