Ольга

2 года назад · Алматы

Добрый вечер будущие и существующие мамочки! Подскажите у кого-нибудь …

Добрый вечер будущие и существующие мамочки! Подскажите у кого-нибудь был синдром беспокойных ног во время беременности? Что делали с этим, как справлялись? Буду рада любому совету ?. Мучаюсь уже этим 3 месяца, каждую ночь не могу заснуть от 2х до 5 часов. Лежать невозможно, сразу появляются неприятные ощущения. Хожу или делаю упражнения на ноги по несколько часов и так каждый день.

❤️ 0 нравится 💬 12 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 12

Supermoms

Добрый вечер! Сочувствую вашей ситуации, синдром беспокойных ног действительно может быть очень неприятным. Во время беременности он может усиливаться из-за изменений в организме. Вам могут помочь следующие рекомендации: 1. Попробуйте принимать ванны с теплой водой перед сном, это может помочь расслабить ноги. 2. Массаж ног и икр может также принести облегчение. 3. Избегайте употребления кофеина и алкоголя, так как они могут усугублять симптомы. 4. Попробуйте носить удобную обувь и использовать подушки для поддержки ног во время сна. 5. Обратитесь к врачу, возможно, вам потребуется дополнительное лечение или рекомендации специалиста. Надеюсь, что вам удастся найти способ справиться с этим неприятным состоянием. Берегите себя и малыша!

2 года назад

?Филана? 3г2м

Здравствуйте, а как у вас с гемоглобином? Я очень мучилась, потом выяснилось, что низкий гемоглобин, начала пить железо и проблема эта ушла! А так очень мучилась, приходилось часами ночью разминать, пока не отпустит

2 года назад

Ольга

?Филана?, Филана, спасибо что поделились ? гемоглобин более менее нормальный 118 а вот ферритин критически низкий 12. Думаю из-за этого

2 года назад

?Филана? 3г2м

Ольга, скорее всего, надо восстанавливать!

2 года назад

Deleted 3г4м

Мне выписывали Магний Б6 и лежала так чтоб ноги немного выше тела были.Прохладный душ для ног перед сном.

2 года назад

Ольга

Deleted, Спасибо ? пробовала все это, магний и витамины группы Б пью на постоянной основе. Но эффекта нет ((

2 года назад

Deleted 3г4м

Ольга, Компрессионные чулки и поглаживания снизу вверх(муж).

2 года назад

azzz 4г9м 2г3м

прям перед сном в душе холодной водой проходилась и нормально не вытирая бегом спать ложилась) так и засыпала, что в первую, что во вторую беременность)

2 года назад

Deleted 2г5м

Здравствуйте. Мне очень помогли компрессионные чулки. Носила 2 часа в день. Плюс перед сном поднять ноги с опорой на что-то, буквально на 10-15 минут. Ну и магний принимала. Стало гораздо легче практически с первого дня.

2 года назад

Kateryna 14г11м 3г5м

Чаще всего это от нехватки магния. Со старшим сыном наумчилась,даже ночью вставала полить ноги холодной водой. Муж делал массаж каждый вечер. С младшим легче было когда пила магний. Но если появлялись неприятные ощущения то холодный душ и массаж хорошо помогают

2 года назад

Ника 2г2м

Магний Б6 + компрессионные чулки. Перед сном прохладные ванночки для ног и массажи

2 года назад

Karina 3г4м

Здравствуйте.Прочитала ваш пост и мне аж дурно стало,вспомнила что у меня тоже самое было при беременности,я так сильно мучилась?муж делал массаж ног,я старалась рано засыпать ,отвлекаться на что то не всегда помогало ?очень сильно психовала из за этого ,пока не намучаюсь перед сном с этими ногами,когда уже не оставалось сил ,засыпала.. ?

2 года назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Добрый вечер будущие и существующие мамочки! Подскажите у кого-нибудь …

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 12

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения