36 апта мен дұрыс ұйқы таба алмаймын, екі жағымнан да дем алуым қиында…

36 апта мен дұрыс ұйқы таба алмаймын, екі жағымнан да дем алуым қиындап барады. Не істеу керек?

❤️ 0 ұнатулар 💬 10 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 10

Supermoms

Если у вас возникли проблемы с дыханием и сном во время беременности, важно обратиться к врачу для получения консультации и рекомендаций. Возможно, вам потребуется дополнительное обследование или лечение. В целом, важно следить за своим здоровьем, спать на боку с поддержкой подушкой между ног, избегать переедания перед сном, проветривать комнату перед сном и избегать приема жирной и тяжелой пищи ближе к ночи. Также рекомендуется избегать приема кофеина и других возбуждающих веществ перед сном. Однако, важно обратиться к врачу для более точных рекомендаций и лечения, чтобы избежать возможных осложнений.

2 года назад

Василиса 2ж10а

Терпеть, моя дорогая ?? я на вашем сроке спала на двух подушках, полусидя . Тоже дышать не могла . Осталось чуть чуть .

2 года назад

Ксения 1ж11а

Василиса, Звучит ужасающе ?сколько же женщины должны перетерпеть .

2 года назад

Aina 5ж3а 2ж0а

То же самое, с 31 недели, силы забирает неимоверно? Я поняла только терпеть и ждать…

2 года назад

Ксения 1ж11а

Aina, А говорят надо гулять , а мне уже тяжело … устаю быстро , и между ног связки болят

2 года назад

Aina 5ж3а 2ж0а

Ксения, У меня тоже болят да, вот с вашего срока как раз(( я по утрам хожу немного, тк уже и сидеть, и лежать невозможно, но делать нечего, стараюсь просто отдыхать, высыпаться перед бессонными ночами, потому что все поверья переделала, никто выходить не собирается пока, я сдалась???

2 года назад

Ксения 1ж11а

Aina, Тоже самое полежу , посижу похожу . Очень тяжко

2 года назад

?Филана? 3ж2а

чаще вставайте в коленолоктевую позу, потихоньку раскачивайтесь из стороны в сторону, взад-вперед. Я постоянно делала упражнения для позвоночника, всю беременность, это очень хорошо мне помогало, становилось легко и хорошо.

2 года назад

Mita 3ж7а

Я всю беременность пользовалась фитбол оооочень хорошо помогает

2 года назад

Айкоша 3ж11а 1ж11а

Я засыпаю под утро и через пару часов моя доча будит меня .

2 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

36 апта мен дұрыс ұйқы таба алмаймын, екі жағымнан да дем алуым қиында…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 10

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар