Supermoms club – Артқа қайту

Сәлеметсіздер ме, босанғаннан кейін қарын қалып қойды, оны қалай жоюға...

1 жыл бұрын Deleted 42 Актобе

Сәлеметсіздер ме, босанғаннан кейін қарын қалып қойды, оны қалай жоюға болады? Емшектірудемін, бірақ қарын ызалайды. Массаж және басқа араласулар емшектіру кезінде жарамайды деп білемін.

Пікірлер Пікірлер: 6
Ұнатулар Ұнатулар: 1
Supermoms
После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.
Жауап беру 1 год назад
A
azzz
4ж6а 2ж0а
а сколько прошло после родов?
Жауап беру 1 год назад
D
Deleted
42
azzz , Месяц
Жауап беру 1 год назад
A
azzz
4ж6а 2ж0а
Deleted , если ес было можно же вам делать все уже
Жауап беру 1 год назад
К
Кристина
11ж6а 10ж6а 7ж6а 6ж0а 3ж6а 1ж5а
Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать
Жауап беру 1 год назад
T
Tina
9ж8а 2ж1а
Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?
Жауап беру 1 год назад

Ұқсас посттар

A Adiya 31 Сәлеметсіздер ме? Тест 2 сызық көрсетіп тұр, шамамен 4 апта сияқты. УЗИ-ге бармадым.... A Asel Саламатсыздарма тест менде 2 сызық көрсетпеиді бірақ ішім қара тастай бооып қатып тұр... A Asel Саламатсыздарма тест менде 2 сызық көрсетпеиді бірақ ішім қара тастай бооып қатып тұр... Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!