Сәлеметсіздер ме, босанғаннан кейін қарын қалып қойды, оны қалай жоюға…

Сәлеметсіздер ме, босанғаннан кейін қарын қалып қойды, оны қалай жоюға болады? Емшектірудемін, бірақ қарын ызалайды. Массаж және басқа араласулар емшектіру кезінде жарамайды деп білемін.

❤️ 1 ұнатулар 💬 6 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 6

Supermoms

После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.

2 года назад

azzz 4ж9а 2ж3а

а сколько прошло после родов?

2 года назад

Deleted 42

azzz, Месяц

2 года назад

azzz 4ж9а 2ж3а

Deleted, если ес было можно же вам делать все уже

2 года назад

Кристина 11ж9а 10ж9а 7ж9а 6ж3а 3ж9а 1ж8а

Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать

2 года назад

Tina 9ж11а 2ж4а

Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?

2 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлеметсіздер ме, босанғаннан кейін қарын қалып қойды, оны қалай жоюға…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 6

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар