Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не з...

1 год назад Deleted 42 Актобе

Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не знаю что делать еще на гв но живот раздражает подскажите как убрать? Знаю что прессо терапию и другие вмешательства нельзя пока на гв

Комментариев: 6

Понравилось: 1

Supermoms

После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.

Ответить 1 год назад

azzz

4г3м 1г9м

а сколько прошло после родов?

Ответить 1 год назад

Deleted

azzz , Месяц

Ответить 1 год назад

azzz

4г3м 1г9м

Deleted , если ес было можно же вам делать все уже

Ответить 1 год назад

Кристина

11г2м 10г3м 7г3м 5г8м 3г3м 1г2м

Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать

Ответить 1 год назад

Tina

9г4м 1г9м

Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму 😉

Ответить 1 год назад

Частые темы

Covid-19

О наболевшем

Relationships

Истории родов

Health

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Здравствуйте после родов остался живот как можно убрать рожала ес не з...

Похожие посты

Частые темы

Посты из приложения