D
Deleted 42
1 year ago · Актобе

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I ga…

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I gave birth and I don't know what to do anymore on breastfeeding but the belly irritates, tell me how to get rid of it. I know that there are no pressotherapy or other interventions allowed while breastfeeding
❤️ 1 likes 💬 6 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 6

Supermoms
После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.
1 год назад
A
azzz 4y8m 2y2m
а сколько прошло после родов?
1 год назад
D
Deleted 42
azzz, Месяц
1 год назад
A
azzz 4y8m 2y2m
Deleted, если ес было можно же вам делать все уже
1 год назад
К
Кристина 11y7m 10y8m 7y8m 6y1m 3y8m 1y7m
Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать
1 год назад
T
Tina 9y9m 2y2m
Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?
1 год назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use