Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I ga...

1 год назад Deleted 42 Актобе

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I gave birth and I don't know what to do anymore on breastfeeding but the belly irritates, tell me how to get rid of it. I know that there are no pressotherapy or other interventions allowed while breastfeeding

Comments: 6

Likes: 1

Supermoms

После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.

Ответить 1 год назад

azzz

4г5м 1г10м

а сколько прошло после родов?

Ответить 1 год назад

Deleted

azzz , Месяц

Ответить 1 год назад

azzz

4г5м 1г10м

Deleted , если ес было можно же вам делать все уже

Ответить 1 год назад

Кристина

11г4м 10г4м 7г5м 5г10м 3г4м 1г3м

Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать

Ответить 1 год назад

Tina

9г6м 1г11м

Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?

Ответить 1 год назад

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app

Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!

Продолжить в приложении

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I ga...

Popular topics

Posts from the app

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I ga...

Related posts

Popular topics

Posts from the app