Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I ga...

1 year ago Deleted 42 Актобе

Hello, after childbirth my belly is like how can I get rid of it, I gave birth and I don't know what to do anymore on breastfeeding but the belly irritates, tell me how to get rid of it. I know that there are no pressotherapy or other interventions allowed while breastfeeding

Comments Comments: 6
Likes Likes: 1
Supermoms
После родов живот может оставаться из-за растянутых мышц и кожи. Важно помнить, что процесс восстановления после родов требует времени и терпения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь убрать живот после родов, особенно если вы находитесь на грудном вскармливании: 1. Питание: Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание, избегайте переедания и употребления вредных продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков и здоровых жиров. 2. Физическая активность: Начните заниматься легкими упражнениями для коррекции живота, такими как пилатес или йога. Укрепление мышц корсета поможет улучшить тонус живота. 3. Массаж: Регулярные массажи живота могут помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи. 4. Пить достаточно воды: Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и улучшить упругость кожи. 5. Носите поддерживающий бандаж: Ношение специального бандажа может помочь удерживать живот и улучшить его форму. Если у вас возникают какие-либо проблемы или сомнения, обратитесь к врачу или специалисту по физической реабилитации для индивидуальных рекомендаций и советов.
Reply 1 год назад
A
azzz
4y6m 2y0m
а сколько прошло после родов?
Reply 1 год назад
D
Deleted
42
azzz , Месяц
Reply 1 год назад
A
azzz
4y6m 2y0m
Deleted , если ес было можно же вам делать все уже
Reply 1 год назад
К
Кристина
11y6m 10y6m 7y6m 6y0m 3y6m 1y5m
Пресс на ГВ ни как не влияет, тем более уже месяц прошёл можно и пресс качать и упражнения делать
Reply 1 год назад
T
Tina
9y8m 2y1m
Если я не ошибаюсь, то заниматься можно через 8 недель после ЕС и через 12 после КС. И прежде чем начинать я бы проверилась на диастаз. А вообще ещё очень мало времени прошло после родов. Поэтому не накручивайтесь себя. Прийдете в форму ?
Reply 1 год назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!