Supermoms club – Вернуться назад

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто...

1 год назад Валерия 1г3м Днепр

Всем приветик!) Девочки, третий триместр , у кого была бессонница, кто как боролся? Прогулки вечером не помогают, до 4 утра уснуть не реально.. и на ночь заново , сна не в одном глазу.

Комментариев Комментариев: 21
Понравилось Понравилось: 0
Supermoms
Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!
Ответить 1 год назад
Д
Динара
3г3м 2г0м 10м2н
Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Динара , Поняла вас (
Ответить 1 год назад
К
Кристина
11г2м 10г3м 7г3м 5г8м 3г3м 1г2м
Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Кристина , Поняла вас, спасибо большое 😊
Ответить 1 год назад
Василиса
2г3м
Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья 😅🤣 но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Василиса , Спасибо большое ❤️
Ответить 1 год назад
З
Зина
3г11м
У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Зина , А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару😁😁😁😁
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Зина , Чай с ромашкой пью , не берет ))))
Ответить 1 год назад
З
Зина
3г11м
Валерия , Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Зина , Поняла вас ) Спасибо за совет )
Ответить 1 год назад
З
Зина
3г11м
Валерия , Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Зина , Большое спасибо ❤️❤️❤️
Ответить 1 год назад
Julia
1г2м
У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Julia , Поняла вас, немного нам осталось )
Ответить 1 год назад
J
Julia
1г2м
Валерия , О дааа❤️🥰🙏🏻
Ответить 1 год назад
З
Зина
3г11м
Во во, особенно по рёбрам
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Зина , Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) 😀😁😁😁
Ответить 1 год назад
Deleted
4г11м
Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность 😁
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г3м
Deleted , И я читаю ) 📖 Да, да , понимаю 😁😁😁
Ответить 1 год назад

Похожие посты

A Alina 30 всем привет,девочки подскажите на какой неделе лучше пойти на 3 скрининг? у меня сейч... K Kami 19 Всем привет! Я здесь новенькая. Рада знакомству! H Haiat 20 Привет всем из Таджикистана у меня 7 беременность 19 недель и мне сказали на скрининг... Альмира 4г4м 35 Всем привеет. У меня 34 неделя Сегодня на узи сказали что многоводие И назначили преп... М Мая. 31 Всем здравствуйте, у меня 29 недель, первородка, подскажите пожалуйста все самое необ... Томирис Девочки, 38 недель, первородка… Объясните мне уже по-человечески, что такое схватки и...

Частые темы

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение
Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!