Supermoms club – Артқа қайту

Барлыққа сәлем!) Әй, қыздар, үшінші триместрде, егер сізде ұмытыла біл...

1 год назад Валерия 1г5м Днепр

Барлыққа сәлем!) Әй, қыздар, үшінші триместрде, егер сізде ұмытыла білмейтін ұйықтау болса, сіз қалай күштетедіңіз? Кешігінде жүру көмектеспейді, таңның 4-ке дейін ұйықтау мүмкін емес... және тағы да кешке ұйықтау, бірге ұйықтамайды.

Комментариев Пікірлер: 21
Понравилось Ұнатулар: 0
Supermoms
Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!
Ответить 1 год назад
Д
Динара
3г5м 2г1м 1г0м
Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Динара , Поняла вас (
Ответить 1 год назад
К
Кристина
11г4м 10г4м 7г5м 5г10м 3г4м 1г3м
Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Кристина , Поняла вас, спасибо большое ?
Ответить 1 год назад
Василиса
2г5м
Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Василиса , Спасибо большое ❤️
Ответить 1 год назад
З
Зина
4г1м
У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Зина , А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Зина , Чай с ромашкой пью , не берет ))))
Ответить 1 год назад
З
Зина
4г1м
Валерия , Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Зина , Поняла вас ) Спасибо за совет )
Ответить 1 год назад
З
Зина
4г1м
Валерия , Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Зина , Большое спасибо ❤️❤️❤️
Ответить 1 год назад
Julia
1г4м
У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Julia , Поняла вас, немного нам осталось )
Ответить 1 год назад
J
Julia
1г4м
Валерия , О дааа❤️???
Ответить 1 год назад
З
Зина
4г1м
Во во, особенно по рёбрам
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Зина , Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????
Ответить 1 год назад
Deleted
5г0м
Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?
Ответить 1 год назад
В
Валерия
1г5м
Deleted , И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???
Ответить 1 год назад

Ұқсас посттар

Viktoriya? 5г3м 9 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 13 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 7 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 9 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... ясмин 9г2м 15г9м 12г5м 2г10м 42 39,6 Тренировочные схватки длятся по 2-3 мин А начались с 19 недельки И каждые день Н...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!