Валерия 1ж11а

2 жыл бұрын · Днепр

Барлыққа сәлем!) Әй, қыздар, үшінші триместрде, егер сізде ұмытыла…

Барлыққа сәлем!) Әй, қыздар, үшінші триместрде, егер сізде ұмытыла білмейтін ұйықтау болса, сіз қалай күштетедіңіз? Кешігінде жүру көмектеспейді, таңның 4-ке дейін ұйықтау мүмкін емес... және тағы да кешке ұйықтау, бірге ұйықтамайды.

❤️ 0 ұнатулар 💬 21 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 21

Supermoms

Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!

2 года назад

Динара 4ж0а 2ж8а 1ж6а 18

Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала

2 года назад

Валерия 1ж11а

Динара, Поняла вас (

2 года назад

Кристина 11ж10а 10ж11а 7ж11а 6ж5а 3ж11а 1ж10а

Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт

2 года назад

Валерия 1ж11а

Кристина, Поняла вас, спасибо большое ?

2 года назад

Василиса 2ж11а

Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .

2 года назад

Валерия 1ж11а

Василиса, Спасибо большое ❤️

2 года назад

Зина 4ж7а

У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой

2 года назад

Валерия 1ж11а

Зина, А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????

2 года назад

Валерия 1ж11а

Зина, Чай с ромашкой пью , не берет ))))

2 года назад

Зина 4ж7а

Валерия, Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно

2 года назад

Валерия 1ж11а

Зина, Поняла вас ) Спасибо за совет )

2 года назад

Зина 4ж7а

Валерия, Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))

2 года назад

Валерия 1ж11а

Зина, Большое спасибо ❤️❤️❤️

2 года назад

Julia 1ж10а

У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет

2 года назад

Валерия 1ж11а

Julia, Поняла вас, немного нам осталось )

2 года назад

Julia 1ж10а

Валерия, О дааа❤️???

2 года назад

Зина 4ж7а

Во во, особенно по рёбрам

2 года назад

Валерия 1ж11а

Зина, Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????

2 года назад

Deleted 5ж7а

Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?

2 года назад

Валерия 1ж11а

Deleted, И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???

2 года назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Барлыққа сәлем!) Әй, қыздар, үшінші триместрде, егер сізде ұмытыла…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 21

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар