Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought h...

1 year ago Валерия 1y7m Днепр

Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought how? Walks in the evening don't help, it's not real to fall asleep until 4 am... and again at night, sleep is not in one eye.

Comments Comments: 21
Likes Likes: 0
Supermoms
Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!
Reply 1 год назад
Д
Динара
3y7m 2y3m 1y2m
Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Динара , Поняла вас (
Reply 1 год назад
К
Кристина
11y6m 10y6m 7y6m 6y0m 3y6m 1y5m
Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Кристина , Поняла вас, спасибо большое ?
Reply 1 год назад
Василиса
2y7m
Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Василиса , Спасибо большое ❤️
Reply 1 год назад
З
Зина
4y2m
У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Зина , А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Зина , Чай с ромашкой пью , не берет ))))
Reply 1 год назад
З
Зина
4y2m
Валерия , Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Зина , Поняла вас ) Спасибо за совет )
Reply 1 год назад
З
Зина
4y2m
Валерия , Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Зина , Большое спасибо ❤️❤️❤️
Reply 1 год назад
Julia
1y6m
У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Julia , Поняла вас, немного нам осталось )
Reply 1 год назад
J
Julia
1y6m
Валерия , О дааа❤️???
Reply 1 год назад
З
Зина
4y2m
Во во, особенно по рёбрам
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Зина , Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????
Reply 1 год назад
Deleted
5y2m
Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?
Reply 1 год назад
В
Валерия
1y7m
Deleted , И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???
Reply 1 год назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!