Валерия 1y10m
1 year ago · Днепр

Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought h…

Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought how? Walks in the evening don't help, it's not real to fall asleep until 4 am... and again at night, sleep is not in one eye.
❤️ 0 likes 💬 21 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 21

Supermoms
Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!
1 год назад
Д
Динара 3y10m 2y6m 1y4m 11
Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Динара, Поняла вас (
1 год назад
К
Кристина 11y9m 10y9m 7y9m 6y3m 3y9m 1y8m
Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Кристина, Поняла вас, спасибо большое ?
1 год назад
Василиса 2y10m
Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Василиса, Спасибо большое ❤️
1 год назад
З
Зина 4y5m
У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Зина, А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Зина, Чай с ромашкой пью , не берет ))))
1 год назад
З
Зина 4y5m
Валерия, Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Зина, Поняла вас ) Спасибо за совет )
1 год назад
З
Зина 4y5m
Валерия, Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Зина, Большое спасибо ❤️❤️❤️
1 год назад
Julia 1y9m
У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Julia, Поняла вас, немного нам осталось )
1 год назад
J
Julia 1y9m
Валерия, О дааа❤️???
1 год назад
З
Зина 4y5m
Во во, особенно по рёбрам
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Зина, Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????
1 год назад
Deleted 5y5m
Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?
1 год назад
В
Валерия 1y10m
Deleted, И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???
1 год назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use