Валерия 1y11m
2 years ago · Днепр

Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought how?

Hello everyone! Girls, third trimester, who had insomnia, who fought how? Walks in the evening don't help, it's not real to fall asleep until 4 am... and again at night, sleep is not in one eye.
❤️ 0 likes 💬 21 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 21

Supermoms
Приветик! Я тоже столкнулась с бессонницей в третьем триместре. Я попробовала разные способы борьбы с ней и вот что помогло мне: 1. Регулярные упражнения перед сном, такие как йога или расслабляющие растяжки. 2. Теплая ванна перед сном с добавлением успокаивающих масел. 3. Медитация и дыхательные упражнения для расслабления. 4. Попробуйте пить теплое молоко с медом перед сном. 5. Обратитесь к специалисту за советом, возможно, вам подойдет натуральное средство для сна. Надеюсь, что хоть один из этих способов поможет вам справиться с бессонницей. Удачи и здоровья вам и вашему малышу!
2 года назад
Д
Динара 4y0m 2y8m 1y6m 18
Здравствуйте да конечно бывает. Трудно стоновится дышать я еле засыпала
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Динара, Поняла вас (
2 года назад
К
Кристина 11y10m 10y11m 7y11m 6y5m 3y11m 1y10m
Здравствуйте. У меня в первую и вторую беременности начиналась бессонница после 35 недель, я фильмы смотрела всю ночь, с этим ни чего не поделаешь, само пройдёт
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Кристина, Поняла вас, спасибо большое ?
2 года назад
Василиса 2y11m
Это организм ( я так называла ) издевается над вами ) Уже прям под конец беременности пила мелатонин . Он безопасен для беременных , тем более на последнем сроке . Спокойно спала . Плюс, нужно соблюдать некоторые моменты : 1. За 2 часа до сна убираем телефон , факторы возбуждения ( стрессы , телевизор и тд) 2 . Комната должна быть проветрена, влажность не менее 50%, чистое постельное , можно даже сделать влажную уборку перед сном 3. Ванна или душ теплые 4. Одежда из хлопка , без синтетики . 5. Не пейте много воды перед сном, чтобы не пришлось бегать в туалет 6. Пейте магний . Если бы , кто-то мне беременной дал такие советы - я была бы на 7м небе от счастья ?? но я , также как и вы , мучалась с бессонницей с 30й недели и еще 3 месяца после родов .
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Василиса, Спасибо большое ❤️
2 года назад
З
Зина 4y7m
У меня была , сыночек был очень активный, + лечь спать было тяжело ( просто лежала, пока не усыпала , или пила чай ромашкой
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Зина, А да, и малявка тоже ночью бывает не спит, и дает жару????
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Зина, Чай с ромашкой пью , не берет ))))
2 года назад
З
Зина 4y7m
Валерия, Я брала сбор трав ) да такое было за полтора недели до родов, спать было сложно
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Зина, Поняла вас ) Спасибо за совет )
2 года назад
З
Зина 4y7m
Валерия, Не за что ❤️ лёгких родов, скорейшего восстановления)))
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Зина, Большое спасибо ❤️❤️❤️
2 года назад
Julia 1y10m
У меня сейчас так, дышать тяжело и поэтому сна нет
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Julia, Поняла вас, немного нам осталось )
2 года назад
J
Julia 1y10m
Валерия, О дааа❤️???
2 года назад
З
Зина 4y7m
Во во, особенно по рёбрам
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Зина, Да, тоже лежу , в потолок смотрю , спать не реально ))) ????
2 года назад
Deleted 5y7m
Я читала. Уснуть не помогало, но зато дочитала все, что долго откладывала. Потом не скоро появилась такая возможность ?
2 года назад
В
Валерия 1y11m
Deleted, И я читаю ) ? Да, да , понимаю ???
2 года назад
More answers — read in the app →

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

© 2026 SUPERMOMSCLUB Privacy Policy Terms of Use