Қыздар бізге 2 ай 1 апта. Күндіз жақсы ұйықтаймыз, шақырылмаған 5-6 са…

Қыздар бізге 2 ай 1 апта. Күндіз жақсы ұйықтаймыз, шақырылмаған 5-6 сағат, түнде болса 15-30 минут ұйықтаймыз, таңғы 7-8-де ұйықтаймыз, түнгі ұйқыны қалай қайтаруға болады?

❤️ 0 ұнатулар 💬 3 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 3

Кристина 5ж3а 2ж0а

Сіз күн мен түнді шатастырып алдыңыз. Біртіндеп режимді өзгертіңіз. Күндіз баланы оятуды ұйымдастырыңыз. Сондай-ақ, түнгі ұйқыға дейінгі ритуалдарды енгізіңіз. Бізде шомылу, ақ дауыс, қараңғылық бар.

1 год назад

Zamia

Кристина, Сәбиге екі ай, оятуға не қажет? Тіпті қаласа да, түні бойы ояу болса, оянбайды... Уақыт өте келе ұйқы режимі реттеледі, ал сіз күндіз баламен бірге демалып алуға тырысыңыз.

1 год назад

Supermoms

Балаларыңыздың қалыпты түнгі ұйқысын қалпына келтіруге көмектесетін келесі ұсыныстарды қолданып көріңіз: 1. Балалар ұйықтайтын бөлмеде жайлы және тыныш орта жасаңыз. Ұйқыға дайындалу үшін балалар тынығып, дайындала алатындай ұйқы алдындағы рәсім орнатуға тырысыңыз. 2. Балалар үшін қатаң ұйқы кестесін орнатып көріңіз. Олар ұйықтағысы келмесе де, әр кеш сайын бірдей уақытта жатқызыңыз. 3. Күндізгі ұйқыдан аулақ болыңыз. Балалар тек түнде ғана ұйықтасын, осылайша олар жақсырақ ұйықтап, ұзақ ұйықтай алады. 4. Таза ауада уақыт өткізіңіз және балаларды физикалық тұрғыдан белсенді етіп, кешке шаршатыңыз. 5. Ұйқыға дейін экрандарды (телефондар, планшеттер, теледидарлар) пайдаланудан аулақ болыңыз, өйткені бұл ұйықтауға кедергі келтіруі мүмкін. 6. Егер ұйқы мәселесі жалғаса берсе, қосымша көмек және кеңестер алу үшін педиатрға немесе ұйқы бойынша маманға жүгініңіз.

1 год назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар бізге 2 ай 1 апта. Күндіз жақсы ұйықтаймыз, шақырылмаған 5-6 са…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 3

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар