Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қына...

5 лет назад Zarina 42 Омск

Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қынауды нығайту үшін? Және босанғаннан кейін сол жерде қатты «кең бола ма»? 😂🙈 Босанғаннан кейін қалай қалпына келдіңдер?

Комментариев: 6

Понравилось: 0

Роза

привет,не переживай все восстановиться, это де природа

Ответить 5 лет назад

Dina❤️

7г6м 42

Ничего не делала , само восстановилось

Ответить 5 лет назад

Эльвира

6г5м 42

Знаете наверное все переживают по поводу того, что там будет очень широко😂 но поверьте ,после родов все восстанавливается и приобретает свой первоначальный так сказать ВИД😁

Ответить 5 лет назад

Luxe

5г4м

Я думаю далеко не у всех восстанавливается, как прежде не будет, не знаю почему так пишут тут) лучше укреплять мышцы в любом случае, например, зажимаете на 10 сек, опять расслабили, и так при каждом случае когда вспомните(Кегеля погуглите), думаю йога помогает все мышцы укрепить, бассейн акваэробика👍🏻

Ответить 5 лет назад

Дико

8г7м 6г8м

Привет , делайте вакуум , и сжатие внутренних органов 👍чем чаще тем лучше

Ответить 5 лет назад

Тата

8г8м 42

упр кегеля 💪🏼

Ответить 5 лет назад

Частые темы

Covid-19 О наболевшем Қатынастар Босану тарихы Денсаулық

Ещё больше обсуждений в приложении Supermoms Скачать приложение

Посты из приложения

Данный пост размещен в приложении для беременных и мам Supermomsclub.
Если Вы желаете ответить на этот вопрос или задать свой - установите приложение

Установите приложение в пару кликов

Читайте эти записи в приложении SUPERMOMS CLUB — самом популярном приложении для беременных и мам!

Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қына...

Похожие посты

Частые темы

Посты из приложения