Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қынауды…

Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қынауды нығайту үшін? Және босанғаннан кейін сол жерде қатты «кең бола ма»? ?? Босанғаннан кейін қалай қалпына келдіңдер?

❤️ 0 ұнатулар 💬 6 жауап

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 6

Роза 42

привет,не переживай все восстановиться, это де природа

6 лет назад

Dina❤️ 8ж2а 42

Ничего не делала , само восстановилось

6 лет назад

Эльвира 7ж1а 42

Знаете наверное все переживают по поводу того, что там будет очень широко? но поверьте ,после родов все восстанавливается и приобретает свой первоначальный так сказать ВИД?

6 лет назад

Luxe 6ж1а

Я думаю далеко не у всех восстанавливается, как прежде не будет, не знаю почему так пишут тут) лучше укреплять мышцы в любом случае, например, зажимаете на 10 сек, опять расслабили, и так при каждом случае когда вспомните(Кегеля погуглите), думаю йога помогает все мышцы укрепить, бассейн акваэробика??

6 лет назад

Дико 9ж3а 7ж4а

Привет , делайте вакуум , и сжатие внутренних органов ?чем чаще тем лучше

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, сәлем! Мен мұнда алғаш рет) Кім қандай жаттығулар жасайды қынауды…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 6

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар