Girls, hi! I'm new here) What exercises do you do to strengthen the va…

Girls, hi! I'm new here) What exercises do you do to strengthen the vagina? And is it very “wide” after childbirth? ?? How did you recover after giving birth?

❤️ 0 likes 💬 6 replies

Want to reply or ask your own question?

This discussion lives in the Supermoms Club app — the largest community of pregnant women and moms. Install it to reply, like and chat with thousands of moms.

Replies from moms 6

Роза 42

привет,не переживай все восстановиться, это де природа

6 лет назад

Dina❤️ 7y11m 42

Ничего не делала , само восстановилось

6 лет назад

Эльвира 6y10m 42

Знаете наверное все переживают по поводу того, что там будет очень широко? но поверьте ,после родов все восстанавливается и приобретает свой первоначальный так сказать ВИД?

6 лет назад

Luxe 5y10m

Я думаю далеко не у всех восстанавливается, как прежде не будет, не знаю почему так пишут тут) лучше укреплять мышцы в любом случае, например, зажимаете на 10 сек, опять расслабили, и так при каждом случае когда вспомните(Кегеля погуглите), думаю йога помогает все мышцы укрепить, бассейн акваэробика??

6 лет назад

Дико 9y0m 7y1m

Привет , делайте вакуум , и сжатие внутренних органов ?чем чаще тем лучше

6 лет назад

Тата 9y1m 42

упр кегеля ??

6 лет назад

Thousands of moms already chat in Supermoms

Pregnancy calendar, contraction counter, diary and a live community — free in the app.

Related discussions

📱

Install the app

Read and join discussions in the most popular app for pregnant women and moms.