Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылу...

5 жыл бұрын Татьяна 5ж6а Салехард

Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылуға болады және бас бұрғанда бас ауырып қалады

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Любовь

5ж5а

2 ношпы выпить

Жауап беру 5 лет назад

Kamilla

8ж8а 6ж5а 3ж11а 11

Это может быть ковид. У меня были такие симптомы 2-3 дня. Парацетамол помог

Жауап беру 5 лет назад

Алтынай

Глицин или ношпа

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

5ж4а

Это 80% зажим в шейно-воротниковой зоне. Я много лет этим мучалась, пока не узнала истинную причину боли. Массаж или упры на эту зону сразу снимают боль

Жауап беру 5 лет назад

Татьяна

5ж6а

Юлия , А массаж чего и как?

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

5ж4а

Татьяна , Можете посмотреть в профиле melannett в инстаграмме. Она дает хорошие упражнения на шейно-воротниковую зону. Смысл упр- в напряжении мышц на 30 сек и потом в растягивании каждой мышцы. Даже через боль делая их, постепенно она проходит. Мне обычно хватает 2-3 упров- провисание в проеме, зажим трапецевидной мышцы, зажим холки. Они так и называются, наверняка в ютубе тоже есть видео как их делать. Я ими спасаюсь постоянно.

Жауап беру 5 лет назад

Татьяна

5ж6а

Юлия , Спасибо большое

Жауап беру 5 лет назад