Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылу...

5 лет назад Татьяна 5г4м Салехард

Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылуға болады және бас бұрғанда бас ауырып қалады

Пікірлер: 7

Ұнатулар: 0

Любовь

5г3м

2 ношпы выпить

Ответить 5 лет назад

Kamilla

8г7м 6г3м 3г9м 3

Это может быть ковид. У меня были такие симптомы 2-3 дня. Парацетамол помог

Ответить 5 лет назад

Алтынай

Глицин или ношпа

Ответить 5 лет назад

Юлия

5г2м

Это 80% зажим в шейно-воротниковой зоне. Я много лет этим мучалась, пока не узнала истинную причину боли. Массаж или упры на эту зону сразу снимают боль

Ответить 5 лет назад

Татьяна

5г4м

Юлия , А массаж чего и как?

Ответить 5 лет назад

Юлия

5г2м

Татьяна , Можете посмотреть в профиле melannett в инстаграмме. Она дает хорошие упражнения на шейно-воротниковую зону. Смысл упр- в напряжении мышц на 30 сек и потом в растягивании каждой мышцы. Даже через боль делая их, постепенно она проходит. Мне обычно хватает 2-3 упров- провисание в проеме, зажим трапецевидной мышцы, зажим холки. Они так и называются, наверняка в ютубе тоже есть видео как их делать. Я ими спасаюсь постоянно.

Ответить 5 лет назад

Татьяна

5г4м

Юлия , Спасибо большое

Ответить 5 лет назад