Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылу…

Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылуға болады және бас бұрғанда бас ауырып қалады

❤️ 0 ұнатулар 💬 7 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 7

Любовь 5ж7а

2 ношпы выпить

5 лет назад

Kamilla 8ж10а 6ж6а 4ж0а 24

Это может быть ковид. У меня были такие симптомы 2-3 дня. Парацетамол помог

5 лет назад

Алтынай 42

Глицин или ношпа

5 лет назад

Юлия 5ж5а

Это 80% зажим в шейно-воротниковой зоне. Я много лет этим мучалась, пока не узнала истинную причину боли. Массаж или упры на эту зону сразу снимают боль

5 лет назад

Татьяна 5ж8а

Юлия, А массаж чего и как?

5 лет назад

Юлия 5ж5а

Татьяна, Можете посмотреть в профиле melannett в инстаграмме. Она дает хорошие упражнения на шейно-воротниковую зону. Смысл упр- в напряжении мышц на 30 сек и потом в растягивании каждой мышцы. Даже через боль делая их, постепенно она проходит. Мне обычно хватает 2-3 упров- провисание в проеме, зажим трапецевидной мышцы, зажим холки. Они так и называются, наверняка в ютубе тоже есть видео как их делать. Я ими спасаюсь постоянно.

Қосымшада жалғастырыңыз

Маңдайдан басталып, көз ойықтарына таралатын бас ауруынан қалай құтылу…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 7

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар