Всем привет! Расскажите пожалуйста, кто-нибудь занимался спортом во вр...

5 лет назад Вера 4г8м Воронеж

Всем привет! Расскажите пожалуйста, кто-нибудь занимался спортом во время беременности? Какие можно делать упражнения? Нашла свои старые занятия. Такая я там подтянутая. А сейчас чувствую, будто заплываю жирком. Попа особенно, ноги, хочется чувствовать себя в форме

Комментариев: 7

Понравилось: 0

Ольга

По показаниям если врач не запрещает то делайте только нельзя бегать и прыгать. Посмотрите в интернете какие занятия можно.

Ответить 5 лет назад

Евгения

16г8м 7г8м 5г0м

Больше ходите пешком. Полезно и для фигуры и для родов.

Ответить 5 лет назад

Лана

4г11м

Мне нравится комплекс упражнений для беременных от Аниты Луценко. Суперские упражнения, профилактика болей в пояснице, отёков, и поддержание бокового пресса.

Ответить 5 лет назад

sweet

4г10м

В инстаграм посмотрите Наталья Удалова 👍

Ответить 5 лет назад

Kristina

4г9м

Я йогой занималась до беременности, потом первые два месяца беременности был перерыв и с третьей начала опять заниматься. Главное наблюдать за своим самочувствием и не переусердствовать

Ответить 5 лет назад

лола

Если вы занимались до беременности. И во время беременности когда о ней узнали, то можете продолжать делать упражнения. Если был перерыв, консультация с врачем

Ответить 5 лет назад

Валерия

4г11м 4г11м 42

добрый день, если нет противопоказаний, то можно бассейн, йога для беременных, ходьба

Ответить 5 лет назад