Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising du...

5 years ago Вера 4y11m Воронеж

Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising during pregnancy? What exercises can be done? I found my old workouts. I'm so toned there. Now I feel like I'm swimming in fat. Especially my legs, I want to feel good in shape

Comments Comments: 7
Likes Likes: 0
О
Ольга
По показаниям если врач не запрещает то делайте только нельзя бегать и прыгать. Посмотрите в интернете какие занятия можно.
Reply 5 лет назад
Е
Евгения
16y11m 8y0m 5y3m
Больше ходите пешком. Полезно и для фигуры и для родов.
Reply 5 лет назад
Л
Лана
5y3m
Мне нравится комплекс упражнений для беременных от Аниты Луценко. Суперские упражнения, профилактика болей в пояснице, отёков, и поддержание бокового пресса.
Reply 5 лет назад
S
sweet
5y1m
В инстаграм посмотрите Наталья Удалова ?
Reply 5 лет назад
Kristina
5y0m
Я йогой занималась до беременности, потом первые два месяца беременности был перерыв и с третьей начала опять заниматься. Главное наблюдать за своим самочувствием и не переусердствовать
Reply 5 лет назад
Л
лола
42
Если вы занимались до беременности. И во время беременности когда о ней узнали, то можете продолжать делать упражнения. Если был перерыв, консультация с врачем
Reply 5 лет назад
В
Валерия
5y2m 5y2m 42
добрый день, если нет противопоказаний, то можно бассейн, йога для беременных, ходьба
Reply 5 лет назад
More discussions in the Supermoms app Download app

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!