Supermoms club – Go back

Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising du...

5 лет назад Вера 4г10м Воронеж

Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising during pregnancy? What exercises can be done? I found my old workouts. I'm so toned there. Now I feel like I'm swimming in fat. Especially my legs, I want to feel good in shape

Комментариев Comments: 7
Понравилось Likes: 0
О
Ольга
По показаниям если врач не запрещает то делайте только нельзя бегать и прыгать. Посмотрите в интернете какие занятия можно.
Ответить 5 лет назад
Е
Евгения
16г9м 7г10м 5г2м
Больше ходите пешком. Полезно и для фигуры и для родов.
Ответить 5 лет назад
Л
Лана
5г1м
Мне нравится комплекс упражнений для беременных от Аниты Луценко. Суперские упражнения, профилактика болей в пояснице, отёков, и поддержание бокового пресса.
Ответить 5 лет назад
S
sweet
5г0м
В инстаграм посмотрите Наталья Удалова ?
Ответить 5 лет назад
Kristina
4г10м
Я йогой занималась до беременности, потом первые два месяца беременности был перерыв и с третьей начала опять заниматься. Главное наблюдать за своим самочувствием и не переусердствовать
Ответить 5 лет назад
Л
лола
42
Если вы занимались до беременности. И во время беременности когда о ней узнали, то можете продолжать делать упражнения. Если был перерыв, консультация с врачем
Ответить 5 лет назад
В
Валерия
5г1м 5г1м 42
добрый день, если нет противопоказаний, то можно бассейн, йога для беременных, ходьба
Ответить 5 лет назад

Related posts

Viktoriya? 5г3м 9 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 13 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 7 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 9 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... ясмин 9г2м 15г10м 12г5м 2г10м 42 39,6 Тренировочные схватки длятся по 2-3 мин А начались с 19 недельки И каждые день Н...

Popular topics

Covid-19
О наболевшем
Relationships
Истории родов
Health
More discussions in the Supermoms app Download app
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Posts from the app

This post is published in the Supermomsclub app for pregnant women and moms. If you want to reply or ask your own question — install the app
Install the app in a couple of clicks

Read these posts in the SUPERMOMS CLUB app — the most popular app for pregnant women and moms!