Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising du…

Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising during pregnancy? What exercises can be done? I found my old workouts. I'm so toned there. Now I feel like I'm swimming in fat. Especially my legs, I want to feel good in shape

❤️ 0 likes 💬 7 replies

Replies from moms 7

Ольга

По показаниям если врач не запрещает то делайте только нельзя бегать и прыгать. Посмотрите в интернете какие занятия можно.

5 лет назад

Евгения 17y0m 8y1m 5y5m

Больше ходите пешком. Полезно и для фигуры и для родов.

5 лет назад

Лана 5y4m

Мне нравится комплекс упражнений для беременных от Аниты Луценко. Суперские упражнения, профилактика болей в пояснице, отёков, и поддержание бокового пресса.

5 лет назад

sweet 5y3m

В инстаграм посмотрите Наталья Удалова ?

5 лет назад

Kristina 5y2m

Я йогой занималась до беременности, потом первые два месяца беременности был перерыв и с третьей начала опять заниматься. Главное наблюдать за своим самочувствием и не переусердствовать

5 лет назад

лола 42

Если вы занимались до беременности. И во время беременности когда о ней узнали, то можете продолжать делать упражнения. Если был перерыв, консультация с врачем

5 лет назад

Валерия 5y4m 5y4m 42

добрый день, если нет противопоказаний, то можно бассейн, йога для беременных, ходьба

5 лет назад

Continue in the app

Hello everyone! Could someone tell me if anyone has been exercising du…

Want to reply or ask your own question?

Replies from moms 7

Thousands of moms already chat in Supermoms

Related discussions