Аналар, сіз жүктілік кезінде диета сақтағандары бар ма? Мен соңғы күнд...

5 жыл бұрын Аня 42 Москва

Аналар, сіз жүктілік кезінде диета сақтағандары бар ма? Мен соңғы күндерде үлкен салмақ табап отырмын.

Пікірлер: 12

Ұнатулар: 0

Юлия

5ж4а

Попробуйте не диету, а рационально-сбалансированное питание! Чтоб и кушать хорошо и получать много из еды и не набирать вес. На вашем сроке нужен баланс- вам и набирать лишнего веса нельзя, но и отказывать себе в еде или каких-то определенных важных продуктах тоже нельзя??

Жауап беру 5 лет назад

Галя

Ну ещё фруктов овощей больше, чем тяжелой пищи (жиров и прочего)

Жауап беру 5 лет назад

Anna

16ж4а 12ж0а

Меня заставили как-то один день на Кефире посидеть и яблоках. Я не смогла. Это жестко

Жауап беру 5 лет назад

Ирина

Anna , Не знаю,на диетах сидеть это жесть, конечно,просто мое мнение,просто исключить вредности,и добавить полезности)чем так жестоко просто кефир и яблоко,нужно же в день определенные витамины потреблять,из овощей и фруктов

Жауап беру 5 лет назад

Anna

16ж4а 12ж0а

Ирина , Да, я была в шоке . Срок уже нормальный такой, а я тогда набрала 3 кг за 3 недели кажется. И вот меня поругали , заставили на диете сидеть. ?‍♀️

Жауап беру 5 лет назад

Ирина

Anna , Да уж,мне врач тут тоже намекнула,но я считаю за 30 недель набрать +10кг это нормально

Жауап беру 5 лет назад

Ольга

5ж4а 42

Ирина , Я вот тоже так считаю,за 35 недель ровно 10 кг мне кажется норм,но врач у меня думает по другому ??? сказала через день гречу с вареной грудкой есть ???? а то видите ли норму свою превышаю????

Жауап беру 5 лет назад

Ирина

Ольга , Мда?

Жауап беру 5 лет назад

Оксана

19ж0а 24ж9а 5ж3а

Я стараюсь придерживаться. Включаю в завтрак ,обед и ужин овощи. Хлеб только черный, совсем немного, сладкое убрала, только мед. И маленькими порциями. Естественно никакого жареного и мучного, ну хоть уменьшить как только можно.

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

5ж4а

Я когда лечилась питанием, за мной следил диетолог и разрабатывала программу именно под меня на основе моих анализов. Приятным бонусом к однозначному положительному изменению здоровья была еще потеря лишнего веса. Причем именно лишнего, а не сколько я захочу))) И питалась я, хочу вам сказать, очень разнообразно, часто и много?? долго не могла привыкнуть к некоторым порциям- большими были. И список запрещенного был очень маленький, а разрешенного в разы больше!

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

5ж4а

Юлия , Это я к тому, что понятие диета принципиально отличается от сбалансированного питания?? во всем!

Жауап беру 5 лет назад

Данара

Не еште хлеб

Жауап беру 5 лет назад