Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қанша?

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қанша? ?

❤️ 0 ұнатулар 💬 8 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 8

Ксения ?? 42

Во время беременности лишнего веса не избежать, поэтому нужно уменьшить свои порции к минимуму ? сладости заменить на сухофрукти, фрукты. Употреблять мясо, рыбу, яйца, овощи... Короче всё что полезно.. ?

5 лет назад

Евгения 17ж4а 8ж5а 5ж8а

Меньше есть вредного, сладкого и солёного и больше двигаться.

5 лет назад

Ольга 5ж8а

Сдерживать себя в порциях!

5 лет назад

Анастасия 5ж10а 42

Похудеете потом после беременности) а вообще придерживайтесь ПП и все)

5 лет назад

Ирина 5ж9а

Старайтесь меньше кушать сладкого и булочек всяких. Не ведите сидячий образ жизни, больше гуляйте. Хотя сама я все наоборот делаю ?

5 лет назад

Марина 12ж9а 5ж10а

Летом проще, больше овощей в рационе. Я обе беременности такой приоритет ставила. А осенью и зимой уже сложнее, да и на поздних сроках эмоции срывают на сладенькое, поэтому до 25-30 недель держать себя в рамках проще было. В итоге 16 и 14 кг набор

5 лет назад

Наталья 5ж8а

Я не могу держаться ем как мамонт 33 неделя +14кг

5 лет назад

Оксана 19ж5а 25ж1а 5ж8а

Не знаю, я набрала уже 15 кг в 31 неделю . Для некоторых женщин это неизбежно а кто то недобирает. Тут уже как организм отреагирует. Понятно, что торты, булки бургеры, фри это исключить. Но я например без этого набрала?‍♀️

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қанша?

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 8

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар