Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қа...

5 жыл бұрын Любовь 4ж10а Донецк
  • Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қа...

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қанша? ?

Пікірлер Пікірлер: 8
Ұнатулар Ұнатулар: 0
Ксения ??
42
Во время беременности лишнего веса не избежать, поэтому нужно уменьшить свои порции к минимуму ? сладости заменить на сухофрукти, фрукты. Употреблять мясо, рыбу, яйца, овощи... Короче всё что полезно.. ?
Жауап беру 5 лет назад
Е
Евгения
16ж11а 8ж0а 5ж4а
Меньше есть вредного, сладкого и солёного и больше двигаться.
Жауап беру 5 лет назад
Ольга
5ж3а
Сдерживать себя в порциях!
Жауап беру 5 лет назад
Анастасия
5ж5а 42
Похудеете потом после беременности) а вообще придерживайтесь ПП и все)
Жауап беру 5 лет назад
Ирина
5ж4а
Старайтесь меньше кушать сладкого и булочек всяких. Не ведите сидячий образ жизни, больше гуляйте. Хотя сама я все наоборот делаю ?
Жауап беру 5 лет назад
Марина
12ж4а 5ж5а
Летом проще, больше овощей в рационе. Я обе беременности такой приоритет ставила. А осенью и зимой уже сложнее, да и на поздних сроках эмоции срывают на сладенькое, поэтому до 25-30 недель держать себя в рамках проще было. В итоге 16 и 14 кг набор
Жауап беру 5 лет назад
Наталья
5ж3а
Я не могу держаться ем как мамонт 33 неделя +14кг
Жауап беру 5 лет назад
Оксана
19ж0а 24ж9а 5ж3а
Не знаю, я набрала уже 15 кг в 31 неделю . Для некоторых женщин это неизбежно а кто то недобирает. Тут уже как организм отреагирует. Понятно, что торты, булки бургеры, фри это исключить. Но я например без этого набрала?‍♀️
Жауап беру 5 лет назад

Ұқсас посттар

Аноним Срок 3 недели 4 дня. На узи будет что нибудь видно? Хотя бы плодное яйцо, чтобы подтв... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Дорогие будущие мамы 🤍 Мы организуем камерный ивент для беременных девушек в Алматы... N Nargiz 5ж7а 2ж11а Кто так же, как и я, задолбался в быту — делюсь 🫂 Самым лучшим решением выйти из апа... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Л Любовь 20 Добрый день, у меня срок 15 недель и 2 дня, сдала 3 раза анализ на мочу и находят бел... Жансая Өтегенова 2ж3а Сәлематсыздарма месячный 8 күн задержка болса беременность бар деген ба тест бір сызы...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Құпиялылық саясаты Пайдалану шарттары

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!