Supermoms club – Артқа қайту

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қа...

5 лет назад Любовь 4г9м Донецк
  • Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қа...

Қыздар, жүктілік кезінде қаншалықты салмақ алудан ауланудың жолдары қанша? ?

Комментариев Пікірлер: 8
Понравилось Ұнатулар: 0
Ксения ??
42
Во время беременности лишнего веса не избежать, поэтому нужно уменьшить свои порции к минимуму ? сладости заменить на сухофрукти, фрукты. Употреблять мясо, рыбу, яйца, овощи... Короче всё что полезно.. ?
Ответить 5 лет назад
Е
Евгения
16г9м 7г10м 5г2м
Меньше есть вредного, сладкого и солёного и больше двигаться.
Ответить 5 лет назад
Ольга
5г1м
Сдерживать себя в порциях!
Ответить 5 лет назад
Анастасия
5г3м 42
Похудеете потом после беременности) а вообще придерживайтесь ПП и все)
Ответить 5 лет назад
Ирина
5г2м
Старайтесь меньше кушать сладкого и булочек всяких. Не ведите сидячий образ жизни, больше гуляйте. Хотя сама я все наоборот делаю ?
Ответить 5 лет назад
Марина
12г2м 5г4м
Летом проще, больше овощей в рационе. Я обе беременности такой приоритет ставила. А осенью и зимой уже сложнее, да и на поздних сроках эмоции срывают на сладенькое, поэтому до 25-30 недель держать себя в рамках проще было. В итоге 16 и 14 кг набор
Ответить 5 лет назад
Наталья
5г2м
Я не могу держаться ем как мамонт 33 неделя +14кг
Ответить 5 лет назад
Оксана
18г11м 24г7м 5г2м
Не знаю, я набрала уже 15 кг в 31 неделю . Для некоторых женщин это неизбежно а кто то недобирает. Тут уже как организм отреагирует. Понятно, что торты, булки бургеры, фри это исключить. Но я например без этого набрала?‍♀️
Ответить 5 лет назад

Ұқсас посттар

Viktoriya? 5г3м 10 Всем привет. Запись к врачу только на следующей неделе🥲 Пришли анализы, насколько вс... Д Динара 1г4м 3г0м 14 Девушки, милые, сейчас весна, не знаю какую куртку брать на прохладние дни носить, да... А Айбота Бота 8 Менде 16 күн задержка. Тест анық көрсетпейді. Неге олай? мама 4г1м 1г2м Девочки всем привет !! С ночи у нас рвота грудь сосет И чуть позже срыгивает Это энте... Viktoriya? 5г3м 10 Здравствуйте! Девочки, кто где состоит на учете? (г.Алматы) Расскажите ваши впечатлен... ясмин 9г3м 15г10м 12г5м 2г10м 42 39,6 Тренировочные схватки длятся по 2-3 мин А начались с 19 недельки И каждые день Н...

Танымал тақырыптар

Covid-19
О наболевшем
Қатынастар
Босану тарихы
Денсаулық
Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу
© 2026 SUPERMOMSCLUB Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз
Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!