Аналар, сіз қандай тәсіл салманы сақтайсыз және мұны мүмкін ме? Сіз әл...

5 жыл бұрын Яло 5ж0а Москва

Аналар, сіз қандай тәсіл салманы сақтайсыз және мұны мүмкін ме? Сіз әлдеқандай диетаны ұмытып отырыңыз бе? Көбірек тамақтанмаймын, кешкі тамақтан кейін да емін, бірақ салмам өсіп отырады, әдетте бір аптада 0,8-1,0 кг.

Пікірлер: 25

Ұнатулар: 0

Юлия

15ж5а 9ж7а 5ж1а

Может из еды что то такое употребляете, что водичку задерживает. Она тоже вес прибовляет. А так чтобы вес держать это только правильное питание и больше двигаться. Кто то молодец, прям могут девчонки ?но это не про меня ☹️. Ну хотя бы тоже стараюсь, примерно как у вас у меня вес растёт. Хочу вот сейчас вобще сахар исключить из рациона

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Юлия , Спасибо! Да, я надеюсь, что это водичка. Вредного, вроде, и не ем. Но как послушаю, что девчонки по 7-10кг всего набирают, так белая зависть берет ? как раз сейчас должен самый набор начаться...

Жауап беру 5 лет назад

Ангелина

Юлия , Я вот сама в момент как бамбанула, 1,5 кг за неделю и давай теперь все исключать. Мне с сахаром помогло, но я не прям совсем кончено. Кофе с утра с сахаром пью, нооо удалила шоколадки и булочки? Я просто привыкла до Беременности есть и не толстеть, а туут на тебе? Ну щас пока 10кг набрала и уже чувствую и вижу, что дочь набирает. Я надеюсь прекратила формы менять???

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Ангелина , Так вот и я до беременности худышкой не была, но держала себя в одном весе. Первые недели есть не хотелось, потом еще и аппендицит пережила, а сейчас прям всё, что съедено, остаётся со мной ?

Жауап беру 5 лет назад

Марина

5ж4а

Не переживайте вы так, у всех разные организмы и обмен веществ. Не набирать вес как по мне это вообще не возможно. Я набрала 20 кг и не переживаю. Вернуться в форму поможет гв и чуть чуть спорта. Главное не забивать себе голову весом а то будете больше набирать только, я сначала тоже парилась и начала ещё больше набирать. А потом расслабилась и стало нормально.

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Марина , Спасибо большое! Постараюсь, понимаю, что всё должно вернуться в норму, тем более внутри маленький человечек растет - это главное!? спасибо!

Жауап беру 5 лет назад

Ангелина

Яло , Главное первый месяц после родов дайте телу отдохнуть, как показывает практика в этот месяц скидывают все. Мне кажется из-за режима, ну и гв 100% А вот уже со второго месяца восстановлением тела нужно заниматься, тут уже можно опять начать набирать. Ох уж эти гормоны??‍♀️

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Ангелина , Спасибо. Да, гормоны это что-то)))

Жауап беру 5 лет назад

Натали

22ж5а 18ж7а 5ж2а

Ангелина , ГВ-это вообще не 100% прихода в форму, к сожалению ?‍♀️ по себе знаю. Если не уходит всё сразу само, то надо собой заниматься

Жауап беру 5 лет назад

Ангелина

Натали , О нет кончено, в форму кончено нет. Согласна с вами. Я про то что именно в первый месяц(по крайне девушки рожавшие во круг меня) именно скидывали очень много, это не всегда хорошая форма, нооо примерно со 2 месяца либо набирали быстро, либо оставались без того веса, но далеко не в форме. Я вообще поддерживаю то, что телу обязательно нужно помочь, но не сразу после родов. Ну месяца полтора дать организму в себя прийти и вперёд осторожно и правильно помогать.

Жауап беру 5 лет назад

Юлия

15ж5а 9ж7а 5ж1а

Марина , Да девочки если вовремя потом за себя не взяться можно бомбовозиком остаться. Я во вторую беременность после родов первый месяц худела а потом смотрю обратно поплыла, сразу на питание подсела и как всё зажило на фитнес. И то честно сказать фитнес вобще не помогал пока питание неналадила.

Жауап беру 5 лет назад

Наталья

5ж3а

У меня 36 недель набрала 14 кг

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Наталья , Мне кажется, это нормальная прибавка. Кг 10 сразу в роддоме и останется. У меня подруга 23кг наела, ребенок 3кг с небольшим. Думаю, это очень много.

Жауап беру 5 лет назад

Aisha

5ж6а

Для меня тоже тайна, что я ела как обычно, но набрала 17 кг ( ещё растяжки ужасные(

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Aisha , Сколько после родов стали? А от растяжек не пользовались ничем? Для предотвращения?

Жауап беру 5 лет назад

Ольга

5ж4а 42

Aisha , А в итоге сколько скинули как родили ? ?

Жауап беру 5 лет назад

Aisha

5ж6а

Яло , После родов сразу 6 кг скинула . Вообще растяжки говорят от генетики зависят , я мазала увлажняющий крем, пила много Омеги, все равно не помогло(

Жауап беру 5 лет назад

Aisha

5ж6а

Ольга , 6 кг

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Aisha , Да, я тоже про генетику читала. Они должны посветлеть, но совсем не исчезнут. Эх...зато малыш родился ??

Жауап беру 5 лет назад

Александра

5ж1а

Не переживайте я тоже во втором триместре набрала очень много, молотила что могла, а потом как то само аппетит поубавился и стала кушать завтрак обед и ужин и вес стал набираться очень медленно. Тем более организм у всех разный и не забывайте сам ребеночка растет плюс там воды свои кг весят плацента так же)

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Александра , Спасибо большое!!! Прям успокоили. ?

Жауап беру 5 лет назад

Александра

5ж1а

Яло , Вы лишний раз не переживайте, все хорошо. А когда врачи ругают за лишний вес не забывайте что у всех организм разный,я вообще молчала сладости, хотя врач говорила что меньше кушать надо, но у меня всегда анализы были хорошие, слушайте свои организм и делайте все в меру)))) дай бог вам и вашему ребеночку здоровья???

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

Спасибо Вам, Александра!?

Жауап беру 5 лет назад

sweet

5ж1а

Аналогично! При этом растёт живот и грудь. В остальном как до беременности)) это все вода. Я не пью ничего за 3 часа до сна, пью клюквенный морс, стою в клп!

Жауап беру 5 лет назад

Яло

5ж0а

sweet , Спасибо) хорошие новости? я тоже в коленно-локтевой стою))

Жауап беру 5 лет назад