Мира

5 жыл бұрын · Ставрополь

Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаң…

Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаңартуға бел будым. Бірінші кезекте, жеңіл тамақтану және спортпен айналыстым. Бірақ, енімнің мөлшері азайып кетіпті. Сондай-ақ, ұлым көбірек қарсылық біреуге келіп, "бар ма, бәрі сау ма?" деп сұрап отыр. Осылайша, көп енім алу үшін, көп калориялы тамақ тағамға қосу керек пе? Мен бірден есіммен ылтырды да, денесін қайта қалпына келтіруді қалаймын.

❤️ 0 ұнатулар 💬 14 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 14

Катрин 12ж11а 5ж3а

Ешьте нормально не сидите на диете занимайтесь спортом, массаж, скрабы антицеллюлитные и подтянете тело и будете худеть, и молоко не уменьшится?

5 лет назад

Лана 5ж5а

Это нужно для хорошей жирности молока, а для количества пить много воду, 1,5-2 литра в день.

5 лет назад

Lyaisan 30ж10а 17ж7а 7ж0а 5ж1а

Здравствуйте. Первый месяц спорт противопоказан. Ваши внутренние органы постепенно «встают» на свои места.. а позже это нормально спортом заниматься. Это необходимо и для фигуры, а главное для Вашего здоровья! Питание на прилив и жирность молока не влияет.. это раньше так считалось... тоже с первым ежедневно сливки, жидкое мороженное, жирное молоко... приход молока только зависит от того, сколько высасывает у Вас Ваш малыш. Спорт тоже на гв не влияет. Сама гимнастка, спортсменка, танцовщица( бальные танцы). Всегда кормлю до 1,5-2 лет своих мальчиков..

5 лет назад

Дана 42

Спорт прям сильно тормозит прилив молока. Сестра тоже включила спорт ну это и спортом не назовёшь просто лёгкий бег и пресс и у неё нормально так пропала молоко. Лучше начать с 6 месяцев после родов

5 лет назад

Lyaisan 30ж10а 17ж7а 7ж0а 5ж1а

Дана, Чушь все это! Не обижайтесь! Столько знаю спортсменок кормящих, не у кого не пропало! И если ребёнок хорошо сосет титьку, никуда оно не денется.. это маме может не заметно, что оно прибывает, так как ребёнок высасывает...

5 лет назад

Алена 5ж2а 42

Lyaisan, Возможно, для ее организма это стресс, спортсменки привыкшие к этому и не отреагируют. А если человек не занимался ничем и вдруг начал спортом заниматься, это и без родов стресс для организма, тем более при снижении веса в первую очередь уходит вода, и если ее не восполнять то и молока меньше станет. Я не говорю, что спорт вреден, просто организм у всех разный и по разному воспринимает нагрузки.

5 лет назад

Lyaisan 30ж10а 17ж7а 7ж0а 5ж1а

Алена, Каждый выбирает свою дорогу. Или ты занимаешься спортом( можно начиная с наименьших нагрузок прийти к финишу), или жалуешься на судьбу и мужиков...

5 лет назад

Дана 42

Для молока нужно много жидкости пить. Масло кушать не обязательно просто супы горячие, орехи чай каши и всегда держать грудь в тепле

5 лет назад

Анастасия 5ж8а 2ж2а

Правильно питайтесь, овощи, фрукты, мясо, варёное и тушеное. Пейте больше воды. Не обязательно есть сметану и масло.

5 лет назад

Lyaisan 30ж10а 17ж7а 7ж0а 5ж1а

Посмотрите если интересно. Тут абсолютно все о грудном вскармливании!

5 лет назад

Альбина 11ж8а 5ж9а

Воздержаться от сладкого, мучного, пить больше жидкости, диеты противопоказаны, спорт это супер, больше движения. У меня со старшим сыном постепенно вес сам стал уходить, когда пришли крит. дни, но это идндивидуально, конечно же.

5 лет назад

Аселя 7ж9а 15ж5а 13ж3а 11ж6а 9ж2а 5ж10а

Моё мнение, хотя бы потерпеть до 6 месяцев ребёнку. А потом постепенно спорт и диета. ?

5 лет назад

Ольга 13ж1а 5ж1а

Воды больше пить нужно

5 лет назад

Дина 5ж8а

Я на интервальном голодании и диете без мучного и сладкого. С молоком нормально всё, за месяц хорошая прибавка у дочки. Выше написали сливки, сметана не влияет на жирность молока?

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Жүктілік күнтізбесі, толғақ санағышы, күнделік және тірі қауымдастық — қосымшада тегін.

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаң…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 14

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар