Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаң...

5 жыл бұрын Мира Ставрополь

Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаңартуға бел будым. Бірінші кезекте, жеңіл тамақтану және спортпен айналыстым. Бірақ, енімнің мөлшері азайып кетіпті. Сондай-ақ, ұлым көбірек қарсылық біреуге келіп, "бар ма, бәрі сау ма?" деп сұрап отыр. Осылайша, көп енім алу үшін, көп калориялы тамақ тағамға қосу керек пе? Мен бірден есіммен ылтырды да, денесін қайта қалпына келтіруді қалаймын.

Пікірлер: 14

Ұнатулар: 0

Катрин

12ж9а 5ж2а

Ешьте нормально не сидите на диете занимайтесь спортом, массаж, скрабы антицеллюлитные и подтянете тело и будете худеть, и молоко не уменьшится?

Жауап беру 5 лет назад

Лана

5ж3а

Это нужно для хорошей жирности молока, а для количества пить много воду, 1,5-2 литра в день.

Жауап беру 5 лет назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а

Здравствуйте. Первый месяц спорт противопоказан. Ваши внутренние органы постепенно «встают» на свои места.. а позже это нормально спортом заниматься. Это необходимо и для фигуры, а главное для Вашего здоровья! Питание на прилив и жирность молока не влияет.. это раньше так считалось... тоже с первым ежедневно сливки, жидкое мороженное, жирное молоко... приход молока только зависит от того, сколько высасывает у Вас Ваш малыш. Спорт тоже на гв не влияет. Сама гимнастка, спортсменка, танцовщица( бальные танцы). Всегда кормлю до 1,5-2 лет своих мальчиков..

Жауап беру 5 лет назад

Дана

Спорт прям сильно тормозит прилив молока. Сестра тоже включила спорт ну это и спортом не назовёшь просто лёгкий бег и пресс и у неё нормально так пропала молоко. Лучше начать с 6 месяцев после родов

Жауап беру 5 лет назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а

Дана , Чушь все это! Не обижайтесь! Столько знаю спортсменок кормящих, не у кого не пропало! И если ребёнок хорошо сосет титьку, никуда оно не денется.. это маме может не заметно, что оно прибывает, так как ребёнок высасывает...

Жауап беру 5 лет назад

Алена

5ж0а 42

Lyaisan , Возможно, для ее организма это стресс, спортсменки привыкшие к этому и не отреагируют. А если человек не занимался ничем и вдруг начал спортом заниматься, это и без родов стресс для организма, тем более при снижении веса в первую очередь уходит вода, и если ее не восполнять то и молока меньше станет. Я не говорю, что спорт вреден, просто организм у всех разный и по разному воспринимает нагрузки.

Жауап беру 5 лет назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а

Алена , Каждый выбирает свою дорогу. Или ты занимаешься спортом( можно начиная с наименьших нагрузок прийти к финишу), или жалуешься на судьбу и мужиков...

Жауап беру 5 лет назад

Дана

Для молока нужно много жидкости пить. Масло кушать не обязательно просто супы горячие, орехи чай каши и всегда держать грудь в тепле

Жауап беру 5 лет назад

Анастасия

5ж6а 2ж0а

Правильно питайтесь, овощи, фрукты, мясо, варёное и тушеное. Пейте больше воды. Не обязательно есть сметану и масло.

Жауап беру 5 лет назад

Lyaisan

30ж9а 17ж5а 6ж10а 5ж0а

Посмотрите если интересно. Тут абсолютно все о грудном вскармливании!

Жауап беру 5 лет назад

Альбина

11ж6а 5ж7а

Воздержаться от сладкого, мучного, пить больше жидкости, диеты противопоказаны, спорт это супер, больше движения. У меня со старшим сыном постепенно вес сам стал уходить, когда пришли крит. дни, но это идндивидуально, конечно же.

Жауап беру 5 лет назад

Аселя

7ж7а 15ж4а 13ж2а 11ж5а 9ж0а 5ж8а

Моё мнение, хотя бы потерпеть до 6 месяцев ребёнку. А потом постепенно спорт и диета. ?

Жауап беру 5 лет назад

Ольга

12ж11а 4ж11а

Воды больше пить нужно

Жауап беру 5 лет назад

Дина

5ж7а

Я на интервальном голодании и диете без мучного и сладкого. С молоком нормально всё, за месяц хорошая прибавка у дочки. Выше написали сливки, сметана не влияет на жирность молока?

Жауап беру 5 лет назад

Танымал тақырыптар

Covid-19

О наболевшем

Қатынастар

Босану тарихы

Денсаулық

Supermoms қосымшасында көбірек талқылаулар Қосымшаны жүктеу

Қосымшадан посттар

Бұл пост жүкті әйелдер мен аналарға арналған Supermomsclub қосымшасында жарияланған. Жауап беру немесе сұрақ қою үшін қосымшаны орнатыңыз

Қосымшаны бірнеше кликпен орнатыңыз

Бұл жазбаларды SUPERMOMS CLUB қосымшасында оқыңыз — жүкті әйелдер мен аналарға арналған ең танымал қосымша!

Сәлем қыздар. Әзерге қарап, мен өзімнің күйіп кеткен денесін қайта жаң...

Ұқсас посттар

Танымал тақырыптар

Қосымшадан посттар