Мира

5 лет назад · Ставрополь

Привет девочки . Увидела в зеркале себя и решила после родов привести …

Привет девочки . Увидела в зеркале себя и решила после родов привести в порядок тело . Начала с диеты не большой и спорт . Только вот молока стала мало . И заметила сынок стал капризничать часто , что даже соседи стали стучаться и интересоваться все ли порядке ? Вот обязательно нужно для большого количества молока есть много ( сметаны , масло ) одним словом калорийную еду ? Хочется и грудью кормить и фигуру восстановить .

❤️ 0 нравится 💬 14 ответов

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Это обсуждение идёт в приложении Supermoms Club — крупнейшем сообществе беременных и мам. Скачайте, чтобы ответить, поставить лайк и общаться с тысячами мам.

Ответы мам 14

Катрин 12г11м 5г3м

Ешьте нормально не сидите на диете занимайтесь спортом, массаж, скрабы антицеллюлитные и подтянете тело и будете худеть, и молоко не уменьшится?

5 лет назад

Лана 5г5м

Это нужно для хорошей жирности молока, а для количества пить много воду, 1,5-2 литра в день.

5 лет назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м

Здравствуйте. Первый месяц спорт противопоказан. Ваши внутренние органы постепенно «встают» на свои места.. а позже это нормально спортом заниматься. Это необходимо и для фигуры, а главное для Вашего здоровья! Питание на прилив и жирность молока не влияет.. это раньше так считалось... тоже с первым ежедневно сливки, жидкое мороженное, жирное молоко... приход молока только зависит от того, сколько высасывает у Вас Ваш малыш. Спорт тоже на гв не влияет. Сама гимнастка, спортсменка, танцовщица( бальные танцы). Всегда кормлю до 1,5-2 лет своих мальчиков..

5 лет назад

Дана 42

Спорт прям сильно тормозит прилив молока. Сестра тоже включила спорт ну это и спортом не назовёшь просто лёгкий бег и пресс и у неё нормально так пропала молоко. Лучше начать с 6 месяцев после родов

5 лет назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м

Дана, Чушь все это! Не обижайтесь! Столько знаю спортсменок кормящих, не у кого не пропало! И если ребёнок хорошо сосет титьку, никуда оно не денется.. это маме может не заметно, что оно прибывает, так как ребёнок высасывает...

5 лет назад

Алена 5г2м 42

Lyaisan, Возможно, для ее организма это стресс, спортсменки привыкшие к этому и не отреагируют. А если человек не занимался ничем и вдруг начал спортом заниматься, это и без родов стресс для организма, тем более при снижении веса в первую очередь уходит вода, и если ее не восполнять то и молока меньше станет. Я не говорю, что спорт вреден, просто организм у всех разный и по разному воспринимает нагрузки.

5 лет назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м

Алена, Каждый выбирает свою дорогу. Или ты занимаешься спортом( можно начиная с наименьших нагрузок прийти к финишу), или жалуешься на судьбу и мужиков...

5 лет назад

Дана 42

Для молока нужно много жидкости пить. Масло кушать не обязательно просто супы горячие, орехи чай каши и всегда держать грудь в тепле

5 лет назад

Анастасия 5г8м 2г2м

Правильно питайтесь, овощи, фрукты, мясо, варёное и тушеное. Пейте больше воды. Не обязательно есть сметану и масло.

5 лет назад

Lyaisan 30г10м 17г7м 7г0м 5г1м

Посмотрите если интересно. Тут абсолютно все о грудном вскармливании!

5 лет назад

Альбина 11г8м 5г9м

Воздержаться от сладкого, мучного, пить больше жидкости, диеты противопоказаны, спорт это супер, больше движения. У меня со старшим сыном постепенно вес сам стал уходить, когда пришли крит. дни, но это идндивидуально, конечно же.

5 лет назад

Аселя 7г9м 15г5м 13г3м 11г6м 9г2м 5г10м

Моё мнение, хотя бы потерпеть до 6 месяцев ребёнку. А потом постепенно спорт и диета. ?

5 лет назад

Ольга 13г1м 5г1м

Воды больше пить нужно

5 лет назад

Дина 5г8м

Я на интервальном голодании и диете без мучного и сладкого. С молоком нормально всё, за месяц хорошая прибавка у дочки. Выше написали сливки, сметана не влияет на жирность молока?

5 лет назад

Больше ответов — читать в приложении →

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Календарь беременности, счётчик схваток, дневник и живое сообщество — бесплатно в приложении.

Продолжить в приложении

Привет девочки . Увидела в зеркале себя и решила после родов привести …

Хотите ответить или задать свой вопрос?

Ответы мам 14

Тысячи мам уже общаются в Supermoms

Похожие обсуждения