Сәлем! Тыңда, жүкті әйелдерге гимнастика кім оқып береді? Қайдай жағда…

Сәлем! Тыңда, жүкті әйелдерге гимнастика кім оқып береді? Қайдай жағдайларға ең ыңғайлы? Гимастика таңдағанда, қандай жағдайларды назарға аласыз? Қандай кеңес бере аласыз?

❤️ 0 ұнатулар 💬 8 жауаптар

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Бұл талқылау Supermoms Club қосымшасында — жүкті әйелдер мен аналардың ең үлкен қауымдастығында жүреді. Жауап беру, ұнату және мыңдаған анамен сөйлесу үшін орнатыңыз.

Аналардың жауаптары 8

Айгуль

Я до беременности занималась флай йогой.С 30 ой недели начала ходить на йогу для беременных.Сейчас дома сама делаю йогу для беременных.Очень расслабляет,есть упражнения с помощью которого я перестала бесконечно бегать в туалет по ночам.Делаю йогу потом включаю шавасанну и медитирую.В ютубе очень много информации и медитации и т д .

5 лет назад

Айсулу 5ж0а 1ж7а

Айгуль, Вы прям как я , или я прям как вы . ? до беременности тоже ходила на fly yoga , и сейчас записалась на йогу для беременных ?

5 лет назад

Диана 42

Спасибо! А по приложениям не занимаетесь? Только YouTube? Может можете посоветовать кого-то конкретного? Как выбираете?

5 лет назад

Айгуль

Диана, Кого то конкретно советовать не могу, так как я делаю упражнения которые мне показывали и учили в студии (felicity)

5 лет назад

Алина 5ж2а

Я сейчас во время Беременности хожу на флай йогу для беременных . Как мне говорил тренер, даже если нет специально для беременных тренировок , можно ходить на лайтовую тренировку но предупредить тренера о Беременности

5 лет назад

Нэла 5ж1а

Я делаю фитнес с Анастасией Видрук на Ютубе, мне нравится .До беременности ходила на фитнес.Вобще на Ютубе вбиваю поиск по симестрам и вперёд ??? на 30 неделе пойду на йогу там будут готовить к родам дыхание и все такое

5 лет назад

Нэла 5ж1а

Нэла, Извиняюсь триместрам ?

5 лет назад

Диана 42

Можете дыхание в приложении MotherFit попробовать

5 лет назад

Көбірек жауап — қосымшада оқыңыз →

Қосымшада жалғастырыңыз

Сәлем! Тыңда, жүкті әйелдерге гимнастика кім оқып береді? Қайдай жағда…

Жауап бергіңіз немесе сұрақ қойғыңыз келе ме?

Аналардың жауаптары 8

Мыңдаған ана Supermoms-та сөйлесіп жүр

Ұқсас талқылаулар